来姨妈能不能吃芒果

2023-07-03 09:21

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经期可以吃芒果,但不宜吃的过多,一般一天吃一个左右芒果即可,不宜更多。芒果含有丰富的维生素C和钙铁等微量元素,对补充经期失血、补铁有一定帮助。但是,芒果含有的糖分过多,吃多了会升高女性血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境,增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。对于经期敏感时期要格外注意,经期不易吃水果或者甜食过多,以免增加阴道炎的发生,而且从中医角度讲,芒果属于凉性水果,吃多了有可能诱发宫缩,引起痛经甚至增加子宫内膜异位症的发生。

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