来月经能不能吃芒果

2020-05-27 17:11

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来月经能吃芒果,芒果属于深色的水果,营养价值丰富,包含糖、维生素B、维生素C等多种维生素以及丰富的膳食纤维,其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富。在月经期间由于子宫内膜脱落出血引起的出血现象,芒果中不含有影响子宫内膜生长脱落的成分,所以不会对月经有明显的影响,因此月经期间可以适量适当的食用芒果。
从中医理论讲,芒果属于生冷的食物,不宜多吃,因为多吃会引起宫寒,导致痛经的现象发生。芒果在经期食用对于机体有一定的好处,具体食物疗效包括如下:
第一、润肠通便,芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,吸水膨胀软化粪便,起到通便的作用。
第二、增强免疫力,因为丰富的维生素可以增加机体的免疫球蛋白以及免疫细胞的活性,起到提高机体免疫力的作用。
第三、丰富的维生素A具有美容养颜的作用。
经期适当的吃芒果是完全可以的,但是对于过敏体质的人吃芒果以后可能会有红肿的个别症状,既往有过食用芒果过敏的女性在经期是不能吃的。任何一个好东西都有正反两方面,建议适当吃,不能过量。

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