月经期可以少量吃芒果。由于经期身体虚弱，抵抗力下降，芒果里面富含有丰富的维生素a或者多种维生素以及蛋白质，叶酸，胡萝卜素等营养物质，具有一定抵抗作用，而且对于清洁血液，肾脏有益。里面还具有调节免疫力，抗病毒，抗氧化，镇痛以及降尿酸的作用，中医认为芒果具有益胃止呕，清热生津等功效，主要用于食欲不振或者呕吐，眩晕，消化不良等。同时要多注意休息，避免不良情绪，刺激要有良好的睡眠时间，生活要有规律。月经期可以多吃含铁丰富的食物，可以防止缺铁性贫血，比如说动物肝脏，菠菜。