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01:39
并没有降血压的水果。高血压患者，可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒果、葡萄等。 饮食疗法降血压，是指整个饮食的比例合适，即降压饮食...
范书英│中日友好医院
2023/11/12 播放（87784）
"目前并没有明确的证据证明有哪一类的水果或者某一个水果有明确的降压作用，也就是并没有可以降压的水果。当然患有高血压的病人，推荐多吃水果和蔬菜，这样有利于对血压的控制，但是并没有...
李彩娥│兰州大学第二医院
2023/02/13 收听(74590)
01:45
高血压患者可以吃各种水果，如梨、苹果、草莓、香蕉、菠萝等，但没有水果可以降低血压，亦不升压，所以将水果作为一种正常的食物对待即可。 临床上，高血压患者通常希望...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/25 播放（70710）
"降压的水果包括：猕猴桃：有稳定血压，降低血压，而且还有一定的防癌作用。香蕉：可以抑制血压的升高。柿子：中医上有平肝降压的作用，同时还有保护血管的作用。苹果：尤其对平时食用盐多...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/09/01 收听(84184)
"高血压是由于血液对血管壁产生压力过高引起的疾病，发生原因与家族遗传、胆固醇增高、动脉硬化等因素有关系。平时摄入的水果中，没有水果有直接的降压作用，但通过水果的辅助身体调理，可...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2023/08/29 收听(33676)
"对于高血压的患者除了口服降压药物外，在日常生活中很多水果都有辅助降压的作用。常见的水果有：1、橘子，橘子内含有大量的维生素C、葡萄糖，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，延...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/01/16 收听(14390)
01:49
临床上降压，单纯的依靠水果来降压，不能达到降压的目的。降压一般治疗，饮食、运动方面，饮食可能也是比较关心的，通过吃什么水果能或者说什么蔬菜能降低血压。可以说没有任何一种水...
曹乾嫱│江西省人民医院
2023/10/13 播放（65898）
"降压的食物和水果如下：1、芹菜，因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而钾元素有着很好的调节血压作用，因此适当吃芹菜补充钾元素有很好的降压效果；2、冬瓜，因为冬瓜有很好的利尿、消肿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 收听(18268)
01:46
可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下： 1、蔬菜：包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋、竹笋、芦笋、洋葱、西兰花、菜花等； 2、水果：包括苹果、梨、猕...
范书英│中日友好医院
2023/12/18 播放（85728）
01:53
对于高血脂患者，目前还没有发现有效降血脂的蔬菜和水果。血脂高的患者，在饮食中主要的注意事项还是避免高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏，尽量要避免、要少吃...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（36325）
有研究显示富含钾离子的蔬菜和水果如果进行摄入，会有一定降压的效果，摄入含有丰富钾离子的蔬菜和水果，可以使体内细胞内钠离子的含量降低，有助于血压下降。在水果中，桑葚富含有钾离子，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/18 收听(14990)
01:45
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下： 1、蔬菜：包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、莴笋、芦笋、竹笋、西兰花、菜花、西红柿、萝卜等； 2、水果：...
范书英│中日友好医院
2023/09/19 播放（97542）
"降血压的水果例举如下：1、富含钾元素的水果，如香蕉、哈密瓜等，能够有效的控制血压。2、富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃等，有降血压，预防脑溢血，防止动脉胆固醇沉积。...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/06/16 收听(67410)
"降压蔬菜有芹菜、木耳、苦瓜、茄子、南瓜等，有高血压的人可以适当的多吃这些蔬菜，但是这些蔬菜的降压作用有限，建议通过低盐和高钾饮食、戒烟限酒、适当的锻炼、控制体重、避免熬夜等，...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/08/11 收听(98114)
"很遗憾的说没有什么蔬菜能够发挥很强的降压效果，蔬菜只是食物的一种，非常的常见，可能会提供必要的维生素、纤维素等营养，保持人体的均衡代谢状态。从这方面来讲，多吃蔬菜能改善全身的...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/10/30 收听(31822)
01:50
完全指望蔬菜降压是不现实的，有些蔬菜对血压降低有一定帮助，但是这种帮助并不是任何时候都有效或者对所有人都有效。含钾成分多一些的蔬菜可能对降低血压有些帮助，也包括含钾成分多...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/15 播放（79506）
01:22
降压治疗，生活方式的调整很重要，可以多吃有降压作用的蔬菜，比如说各种绿叶蔬菜，芹菜也叫胡芹具有很好的降压作用。其它的蔬菜，像香菇、黑木耳、大蒜、辣椒、西葫芦都可以对降压有...
王永明│山西中医药大学附属医院
2023/08/03 播放（82324）
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难、大便比较干硬，可以用于治疗便秘的蔬菜和水果，主要是可以增加纤维素的摄入以及增加肠道内的水分，具体如下：1、蔬菜：主要有芹菜、韭菜、包菜、...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/09/25 收听(37386)
01:49
富含维生素的蔬菜和水果有以下几类： 一、蔬菜： 1、瓜茄类：比如丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、青椒中都富含有丰富的维生素； 2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（28046）
含有膳食纤维的蔬菜：1、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿，在这些瓜茄类的蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维数量更为丰富。2、叶菜，比如韭菜、芹菜、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21 收听(62804)
