北京大学人民医院
心血管内科
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对于高血脂患者,目前还没有发现有效降血脂的蔬菜和水果。血脂高的患者,在饮食中主要的注意事项还是避免高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,尽量要避免、要少吃,这是高血脂患者最需要做的事情。
另外,就是要少吃主食,如果主食如碳水化合物摄入太多,血脂也难以控制。此外,高血脂的患者如果血脂高得较多,最重要的、最主要的一个治疗办法,还是要服用降脂药物。
在降脂药物的选择中,医生会根据自身血脂具体哪种高,来选择不同的药物。比如以甘油三酯高为主的患者,医生可能会选择贝特类药,以胆固醇水平高为主的这些患者,医生可能会选择他汀类药物。
对于严重的患者,会加用胆固醇吸收抑制剂,如依折麦布。对于特别高风险,比如放支架且他汀又控制不好的这种高胆固醇患者,医生可能还会选择PCSK9抑制剂。
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可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下:1、蔬菜:包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋... 范书英│中日友好医院 2023/12/18播放(85728)
可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下:
1、蔬菜:包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋...
范书英│中日友好医院
2023/12/18播放(85728)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能... 李帮清│北京大学人民医院 2023/08/17播放(88930)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/17播放(88930)
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果... 范书英│中日友好医院 2023/01/11播放(77820)
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果...
2023/01/11播放(77820)
没有专门降低血脂的水果,但是长期吃水果确实有利于血脂的下降,前提是以清淡饮食为主。可以吃的水果很多,可吃苹果,苹果中含有有钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,能有效降低胆固醇。杏,杏含有维生素A、维生素C、柠檬酸等多种营养成分,具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用;香蕉,香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素,这对人的心脏很有好处。平时应少吃或不吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏、蛋黄、肥肉等,限制甜食。血脂持续偏高,应积极的服用他汀类以及贝特类药物。
肖明│山东省立第三医院
2023/04/24收听(14344)
有研究显示富含钾离子的蔬菜和水果如果进行摄入,会有一定降压的效果,摄入含有丰富钾离子的蔬菜和水果,可以使体内细胞内钠离子的含量降低,有助于血压下降。在水果中,桑葚富含有钾离子,能加快人体排钠,起到较好的降压效果。不仅如此,香蕉中也含有成分很高的钾离子,它还含有果胶、维生素C等多种物质,有降低血压的功效。除此之外,猕猴桃含有丰富的膳食纤维,也可以轻度降低血压,使血压趋于稳定。在蔬菜当中,洋葱含有前列腺素A,具有扩张血管、降低血压的功效,是高血压患者非常理想应用的蔬菜。芹菜中含有的膳食纤维比较丰富,含有的芹菜素有一定的降压功效。
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/18收听(14990)
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下:1、蔬菜:包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白... 范书英│中日友好医院 2023/09/19播放(97542)
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下:
1、蔬菜:包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白...
2023/09/19播放(97542)
"高血压主要原因是贪吃油腻食物、食盐摄入过多或遗传,高血压主要影响心脏和血管,所以要把血压降在一个合理的范围,本病目前无法根治,所以降压药物需要长期服用,而药物总有或多或少的副作用,所以采用蔬菜或水果降压作为辅助作用。能降血压的蔬菜不多,比如芹菜和冬瓜,单纯用芹菜降血压用量比较大,一般需要80g以上,且不能用调味品,只能熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比较强,而且可以降血压,达到100g以上就产生利尿作用。直接降血压的水果是没有的,但是很多水果有降血脂的作用,血脂下降可以间接的降低血压,常见的有山楂,可以生吃或熬水,苹果含有大量膳食纤维,可有效降低血脂、软化血管,经常使用可以降低血压、血脂。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/02收听(80950)
"降血压的水果例举如下:1、富含钾元素的水果,如香蕉、哈密瓜等,能够有效的控制血压。2、富含维生素C的水果,比如橙子、橘子、猕猴桃等,有降血压,预防脑溢血,防止动脉胆固醇沉积。3、富含苹果酸、维生素A、维生素B等多种营养的苹果,有降压通便的作用,特别是饮食口重的高血压患者,建议多吃苹果。4、山楂通过扩张血管,降低胆固醇,起到降血压的作用。降血压的蔬菜例举如下:1、芹菜含有丰富的的蛋白质和多种维生素,还含有氨基酸以及钙磷等矿物质,具有降压降血脂的功效。2、萝卜含有维生素、糖类和矿物质钙、铁、磷等,具有清热利尿的作用,从而导致降血压。"
2023/06/16收听(67410)
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难、大便比较干硬,可以用于治疗便秘的蔬菜和水果,主要是可以增加纤维素的摄入以及增加肠道内的水分,具体如下:1、蔬菜:主要有芹菜、韭菜、包菜、菠菜、青菜等,均可以明显地增加纤维素的摄入,促进大便体积的增加,促进大便的排出;2、水果:主要有香蕉、火龙果以及西瓜,可以明显的增加肠道内水分,促进大便不干硬,促进大便比较容易排出,也可以明显缓解便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/09/25收听(37386)
富含维生素的蔬菜和水果有以下几类:一、蔬菜:1、瓜茄类:比如丝瓜、... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(28046)
富含维生素的蔬菜和水果有以下几类:
一、蔬菜:
1、瓜茄类:比如丝瓜、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16播放(28046)
"新鲜的蔬菜并不能直接降低血脂和血糖,但是有利于血脂、血糖的控制。新鲜的蔬菜含有三件宝,即纤维素、矿物质和维生素。通过吃新鲜的蔬菜,丰富膳食纤维,延缓糖的吸收,减少进食以后血糖的波动。蔬菜里的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收,有利于血脂的控制。新鲜的蔬菜并不能直接降低血糖,可以有利于糖尿病患者血糖、血脂的控制。另外,新鲜蔬菜里面丰富的膳食纤维有助于吸收水分,帮助糖尿病患者规律的排便。但是新鲜的蔬菜虽然有一定良好的功效,但是不能夸大,因为如果过量的吃蔬菜也有可能造成脂溶性维生素吸收受影响,有可能胃肠道功能受不了。应该每天适度、适量吃蔬菜,掌握在一斤左右。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/08收听(26458)
含有膳食纤维的蔬菜:1、瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿,在这些瓜茄类的蔬菜当中含有丰富的膳食纤维,尤其是可溶性膳食纤维数量更为丰富。2、叶菜,比如韭菜、芹菜、油麦菜、白菜,在这些叶菜当中含有更多的不溶性的膳食纤维。含有膳食纤维的水果:1、柑橘类的水果,比如柠檬、柚子、橙子,在这些柑橘类水果的果肉当中含有丰富的膳食纤维。2、香蕉、苹果,这类水果在果肉当中含有可溶性膳食纤维。
2023/02/21收听(62804)
维生素B2叫核黄素,是人体必需的一种维生素。如果维生素B2 张前进│北京大学第一医院 2023/11/20播放(39948)
张前进│北京大学第一医院
2023/11/20播放(39948)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾... 汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/17播放(88762)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17播放(88762)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒... 范书英│中日友好医院 2023/11/12播放(87784)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒...
2023/11/12播放(87784)
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等,这些水果都含有一定的锌元素,可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中,水果的含量相对较少,一般肉类、海产品含有的锌元素更多。锌作为人体的必需元素,可以提高细胞活力,如果缺乏会造成生长发育迟缓、食欲不振以及降低免疫力、造成贫血等等。通过补锌可以提高人体的抗病能力,还可以提高男性的性功能。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/10收听(41912)
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅,具体如下:1、石榴中不仅含有丰富的鞣质,同时还包含有大量的生物碱和丹宁,这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时,适当吃石榴能够达到涩肠止泻的目的,并且石榴还能够杀灭身体中的寄生虫,保护肠道系统的健康。2、出现腹泻时也可以将苹果煮熟了吃,苹果煮熟后含有丰富的果胶和鞣质,这些物质在进入肠道系统中后能够吸收水分,还具有入肠止泻的作用,能够帮助调节腹泻。3、杨梅不仅可以生津止渴,还能够涩肠止泻,出现腹泻现象时可以将杨梅煎水喝,可以在补充水分的同时缓解肠道的蠕动,减轻腹泻。"
周毅│湖北省中医院
2023/04/09收听(20062)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/01/03播放(98588)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/03播放(98588)
"化痰,推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油,可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加,可以有效地缓解支气管的痉挛,具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载,梨能润肺、凉心,而且清痰降火。在吃梨的过程中,加川贝、冰糖,蒸熟之后效果最好。第三、可以吃杏。因为杏具有苦杏仁的成分,它具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用,因此,对咳嗽、咳痰症状的患者,效果不错。"
张宁│河北省人民医院
2023/11/26收听(30770)
水果的第一个功效,能够为机体补充丰富的维生素,而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分,当酶的作用发达的时候,体内的代谢率更加顺畅,进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效,能够预防和治疗便秘,因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维,和不可溶性膳食纤维,对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀,促进大便的形成方面的作用会非常的明显,因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。水果的第三个功效,能够刺激食欲,促进消化功能的提高,因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌,进而让消化功能得到明显的改善。
2023/02/06收听(74808)
湖北省中西医结合医院 温暖
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