手机浏览
分享:
01:40
患者半夜食用橘子，通常不会发胖。橘子含有大量维生素C，含有丰富糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维，以及多种矿物质等，不仅有益健康，还能增加饱腹感。...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/06 播放（25998）
"吃橘子一般不会发胖，橘子本身热量很低，脂肪量含的很少，再加上还有纤维素、维生素等营养成分，食用后是不会发胖的，而且还有帮助减肥的作用。虽然吃橘子不容易发胖，但是不意味着吃橘子...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/01/05 收听(31746)
"橘子中含有果酸，可以促进糖分被吸收产生更多的热量，橘子吃太多容易发胖，但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的，且橘子中糖类含量丰富，过多食用易导致总能量超标，不利于控制体重，而适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/12 收听(21596)
"晚上吃一个橘子一般不会发胖，如果白天的进食量大卡过多，晚上吃的橘子又很多，容易造成肥胖。机体是否发生肥胖与每天的摄入大卡有一定的关系。如果摄入量过多、活动量少，使得入量超过出...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(73848)
"晚上适量吃橘子，不会引起发胖。有些已经体重超重或者肥胖的人，在饮食方面如果不注意，特别是晚上吃东西，像吃橘子，而且吃的量很多。橘子有很多种类，比如这个季节有沙糖桔、春甜桔，非...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/22 收听(60528)
02:38
吃鸡蛋黄会不会变胖，取决于吃鸡蛋黄的量。鸡蛋黄含有卵磷脂、胆固醇、维生素，以及脂肪，对人体有非常多的好处。但是如果摄入量较大，并且又进食其它的营养物质，导致营养过剩，长时...
张昊│河南省人民医院
2023/08/25 播放（40117）
"一般的情况吃西瓜是不会胖的，虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪，还有增肥的作用，但指的是大量的摄入糖分，才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大，所以如果不是每天都吃大量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/22 收听(83944)
"适量的食用一些玉米是不会发胖的，身体发胖问题的产生都是因为过度摄入食物，不配合相应的能量消耗锻炼所导致的，只要抑制自己对高热量食物的食欲，就可以很好的避免肥胖的问题。玉米是低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/03 收听(38028)
"土豆作为食品是可以正常食用的，不管是体重超重的病人，还是体重正常的情况下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分两种方式：一种是当作蔬菜；另一种是作为主食。不管是作为蔬菜，还是作为...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 收听(50862)
"适量吃鸡蛋并不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃鸡蛋并不会让我们长胖，主要是因为控制吃鸡蛋的量，吃鸡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(56784)
"吃桃子不会发胖，桃子能够补益、生津、止渴、消积、润肠，是一种含热量低、维生素含量高、高铁，并且味道鲜甜，可以增加饱腹感的食物。桃子可以补充人体需要的维生素，同时能够减少其他食...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/22 收听(43176)
02:02
少量吃西瓜不会胖，如果大量、频繁、无节制吃西瓜，尤其在夏天，为了消暑把西瓜当饭、当水吃，肯定会发胖。西瓜94%以上都是水分，由于含糖量很高，热量相对也有点高，每1kg西瓜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/12/14 播放（81640）
"黄瓜并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。黄瓜属于新鲜的蔬...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(35802)
01:43
减肥期间不建议大量食用葡萄干，其实会不会发胖主要取决于机体能量是处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果能量摄入超过能量消耗，机体能量处于正平衡状态，体重则会增加。如果能量摄...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放（39918）
"吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(69104)
01:48
如果不加节制、过多地吃荔枝，还是很容易引起发胖。常见原因如下： 1、因为从西医营养学角度上来说，荔枝中含有丰富的碳水化合物即糖分，而荔枝中每1g碳水化合物能产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（39412）
此处的假阳性可能指的是新型冠状病毒核酸检测假阳性，或者是新型冠状病毒抗原检测假阳性，吃橘子通常不会造成两者结果的假阳性，建议仔细甄别网上信息，避免被不良信息所诱导。橘子是日常生...
谢佳星│广州医科大学附属第一医院
2023/03/06 阅读(3996)
"半夜偶尔吃一次烧烤不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内引起肥胖。减肥控制好体重最关键的是减少热量的摄入，增加能量消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(78056)
"半夜吃黄瓜是不会发胖的，黄瓜的含糖量极少。糖尿病患者不论血糖控制的好坏都是可以吃黄瓜的，就是因为黄瓜属于蔬菜类，基本不含糖。减肥的患者如果半夜吃黄瓜是不会发胖的。减肥的同时应...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/09 收听(29024)
"半夜吃西红柿不会长胖，但是对超重肥胖的朋友希望尽快地减重，不建议半夜吃东西。西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果，能量密度并不高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。适量吃东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(89614)
