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01:58
如果想让头发长得快，需要注意饮食均衡的基础上，增加蛋白质的摄入，并且保证足够的睡眠，具体如下： 1、饮食均衡：头发的主要成分是蛋白质，蛋白质的代谢和头发生长密...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/02 播放（56554）
02:26
要想头发长得快，要注意以下三个方面： 1、适当增加蛋白质的摄入：在饮食均衡的基础上适当增加蛋白质摄入，头发主要是由角质蛋白构成，因此摄入足够的蛋白质是保证头发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/12 播放（26665）
"如果没有脱发只是想让头发快速长长，多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用羊角梳梳头或者用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。如果是油性头发，由于头部油...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/03/24 收听(78894)
02:00
在饮食均衡的基础上，多吃富含蛋白质的食物，就能让头发生长速度加快。脱发是现代社会常见的一个健康问题，通过食物来调理，增加脱发减少的几率，增加头发生长的速度，保持一个健康的...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/08 播放（31002）
01:49
想要头发长得快在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食物以及含维生素、微量元素等比较丰富的食物，有利于头发生长。头发是由毛囊深处的毛母质细胞合成毛发角质蛋白而形成，属于蛋白合成...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/04/29 播放（57466）
02:07
想让头发长得快，要做到以下几点： 1、平时有空可以按摩一下头部，按摩头皮能够加速血液循环； 梳头也是同样的道理，其也可以加速血液循环，进行头皮按摩...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/09 播放（81240）
"头发生长有一定速度，并不会由于个人的意愿而决定，头发生长的速度与许多因素有关，比如遗传因素、身体状况、营养因素等。头发是一个人很重要的部分，如果头发比较少或者脱发，很容易影响...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/14 收听(84662)
02:06
头发要想长得快，在头发健康的前提下才能长得快，头发健康是有赖于身体的健康，所以人体的正常代谢是头发健康的必要保证，因此饮食一定要均衡。三大宏量元素，像碳水化合物、蛋白质以...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 播放（44783）
从中医角度发为血之余，如果想让头发快速成长，先要保证身体内气血充足，建议在饮食方面不要节食，补充丰富的营养，保证自身免疫力，这样毛发生长的速度才能够保证。而且精血同源、肾精充足...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/09/12 收听(48894)
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快速长头发不可能，因为头发的生长脱落有一定的规律。毛囊更新后头发从退行期、脱落期，进入生长，再到长出来至少得有3-4个月，其可能维持3-4年。所以让头发快速生长不大可能，...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/07/08 播放（97128）
02:07
希望毛发增多，要针对不同病因，如果是使用了特殊化学药物尽量要减少使用。如果继发于某些特殊病因，要得到正确诊断和治疗。另外有良好的生活方式，包括充足睡眠，还有均衡营养，包括...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/21 播放（57636）
01:50
想头发长得又快又长，要注意增加蛋白质的摄入，以及核桃、黑芝麻、红枣类食物的摄入。头发的生长和饮食有密切的关系，在饮食均衡的基础上，适当增加蛋白质的摄入，有助于头发长得又快...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/11 播放（32418）
头发生长有自身的固定规律，有的人生长快，有的人生长慢，如果想让头发快速生长，可以选择使用外用药物或者调节生活作息的方式达到预期效果。可以经常洗头，在洗头时用手按摩头皮，两侧循环...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/06/24 收听(35038)
"以头顶开始脱发的脱发模式，临床上多考虑脂溢性脱发，可以口服保法止或毛发移植治疗，在头顶可以长出好的头发。以头顶区域开始脱发的脱发模式，临床上多诊断为脂溢性脱发，脂溢性脱发也称...
汪晨│中日友好医院
2023/10/25 收听(13490)
头顶脱发最常见的是雄激素性的脱发又称为男性脱发，通常为了生长好的头发一般建议患者一定要规律饮食、不能熬夜、饮食要均衡、放松心情、不能有太大压力，然后可以采用局部按摩的手法来促进...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/06/07 收听(22720)
01:42
头发的生长速度平均大概每天长0.3-0.4mm，大概一个月长1cm。头发生长速度并不绝对均一，受很多因素影响，如夏季6-7月头发长的最快，另外有人研究早上比下午头发长的都...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/01/29 播放（57774）
01:45
种头发也是目前现在比较火的一种方法，也称为毛发移植，种头发的方法目前有以下两个方案： 1、传统治疗方案，很多人掉头发，头顶的头发都很稀，但是后脑勺的头发还很浓...
姜薇│北京大学第三医院
2023/10/30 播放（67000）
01:36
种头发在医疗中本质是毛囊移植，通常的做法是在头发比较密集的地方，像枕部，不容易发生脱发的部位，均匀的取毛囊移植到头顶、前额，头发比较稀疏的部位，移植的毛囊就会长出正常的头...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/03/10 播放（66684）
"如果是在嘴角的位置出现了疱疹的症状，首先需要明确具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。这种情况一般是由于单纯疱疹病毒感染引起的症状，所以可以使用抗病毒的药物进行治疗，比如可以...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(36492)
"让头发长得快有以下方法：1、饮食方面建议营养、均衡，多补充蛋白质，每天适当多食用鱼类、奶制品和肉类，可适当补充维生素A、维生素B、维生素E，这些都是头发生长的重要成分，可以食...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/04/25 收听(45010)
