北京中医药大学东直门医院
皮肤科
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如果想让头发长得快，需要注意饮食均衡的基础上，增加蛋白质的摄入，并且保证足够的睡眠，具体如下：
1、饮食均衡：头发的主要成分是蛋白质，蛋白质的代谢和头发生长密切相关，增加蛋白质的摄入，能够让头发长得快、长得多。因为身体的代谢和头发的代谢密切相关，身体代谢正常时，头发代谢才有可能保持正常的状态，而身体代谢正常的前提是饮食均衡，所以要均衡摄入主食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、杏仁以及适量比例的油脂和蔬菜、水果；
2、睡眠：睡眠是人体最积极的一种休息方式，是保证人体和头发正常代谢的重要方面，所以充足的睡眠、正确的睡眠时段是保证头发正常代谢、让头发长得又快又好的重要前提。
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"头发的生长主要由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能决定的，要想头发长得快，就要保障毛母质细胞的功能状态良好，具体如下：第一、保证毛发生长所需要的充足的营养供应，多吃肉、蛋、奶等优质蛋白，以及含维生素、微量元素，特别是钙、铁、锌等丰富的食物，这样可以促进头发的生长。另外中医理论滋补肝肾的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。第二、保证良好的精神状态、充足的睡眠、积极的心态，精神因素对于头发的生长也是很重要的。第三、可以多做头皮的按摩、叩击，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。第四、可以使用合适的药物，比如米诺地尔酊等，具有刺激头皮毛囊、毛母质细胞生长的功能，进而促进头发生长加快。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17收听(12858)
要想头发长得快，要注意以下三个方面：1、适当增加蛋白质的摄入：在饮食均衡的基础上... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/07/12播放(26665)
要想头发长得快，要注意以下三个方面：
1、适当增加蛋白质的摄入：在饮食均衡的基础上...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/12播放(26665)
"如果没有脱发只是想让头发快速长长，多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用羊角梳梳头或者用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。如果是油性头发，由于头部油脂分泌过多导致脱发的症状，想让头发长出来，可以口服胱氨酸片、维生素B治疗，治疗期间油腻的食物不要吃，保持充足的睡眠。如果头皮上有斑秃，想让斑秃的部位长出新的头发，可以用生姜切片涂擦患处一天一到二次，连续用一周。没有效果可以用泼尼松针、维生素B12针的混合液，局部头皮下注射使新的头发长出。具体看自己是哪种性质的脱发，然后根据实际情况对症治疗即可。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/03/24收听(78894)
想要头发长得快在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食物以及含维生素、微量元素等比较丰富的食物，有利... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/04/29播放(57466)
想要头发长得快在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食物以及含维生素、微量元素等比较丰富的食物，有利...
2023/04/29播放(57466)
在饮食均衡的基础上，多吃富含蛋白质的食物，就能让头发生长速度加快。脱发是现代社会常见的一个健康... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/06/08播放(31002)
在饮食均衡的基础上，多吃富含蛋白质的食物，就能让头发生长速度加快。脱发是现代社会常见的一个健康...
2023/06/08播放(31002)
想让头发长得快，要做到以下几点：1、平时有空可以按摩一下头部，按摩头皮能够加速血... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/09播放(81240)
想让头发长得快，要做到以下几点：
1、平时有空可以按摩一下头部，按摩头皮能够加速血...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/09播放(81240)
"头发生长有一定速度，并不会由于个人的意愿而决定，头发生长的速度与许多因素有关，比如遗传因素、身体状况、营养因素等。头发是一个人很重要的部分，如果头发比较少或者脱发，很容易影响一个人的美观，虽然不会对身体造成很大的伤害，但是会给心理带来很大的伤害。通常让头发长得快的方法，就是养好身体，当身体足够好的时候头发也会长的很快，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，多喝水；养成良好的生活习惯，早睡、早起、不要熬夜；抽时间可以按摩头部，促进血液循环。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/14收听(84662)
头发要想长得快，在头发健康的前提下才能长得快，头发健康是有赖于身体的健康，所以人体的正常代谢是... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/07/05播放(44783)
头发要想长得快，在头发健康的前提下才能长得快，头发健康是有赖于身体的健康，所以人体的正常代谢是...
2023/07/05播放(44783)
快速长头发不可能，因为头发的生长脱落有一定的规律。毛囊更新后头发从退行期、脱落期，进入生长，再... 刘玲玲│北京大学第一医院 2023/07/08播放(97128)
快速长头发不可能，因为头发的生长脱落有一定的规律。毛囊更新后头发从退行期、脱落期，进入生长，再...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/07/08播放(97128)
从中医角度发为血之余，如果想让头发快速成长，先要保证身体内气血充足，建议在饮食方面不要节食，补充丰富的营养，保证自身免疫力，这样毛发生长的速度才能够保证。而且精血同源、肾精充足，血液则充足，头发生长的速度就能够保证，建议可以选择使用金匮肾气丸等补肾药物进行口服，有助于加速头发生长。还可以直接选择口服中成药物养血生发胶囊，不但可以加速头发生长，还可以增强人体代谢能力。在日常生活中可以多按摩头皮，促进头皮部位血液循环，可以使毛囊部位供血速度加快，从而加速头发生长。也可以选择使用外用的米诺地尔搽剂，也可以加速头发生长。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/09/12收听(48894)
希望毛发增多，要针对不同病因，如果是使用了特殊化学药物尽量要减少使用。如果继发于某些特殊病因，... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/05/21播放(57636)
希望毛发增多，要针对不同病因，如果是使用了特殊化学药物尽量要减少使用。如果继发于某些特殊病因，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/21播放(57636)
想头发长得又快又长，要注意增加蛋白质的摄入，以及核桃、黑芝麻、红枣类食物的摄入。头发的生长和饮... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/06/11播放(32418)
想头发长得又快又长，要注意增加蛋白质的摄入，以及核桃、黑芝麻、红枣类食物的摄入。头发的生长和饮...
2023/06/11播放(32418)
头发生长有自身的固定规律，有的人生长快，有的人生长慢，如果想让头发快速生长，可以选择使用外用药物或者调节生活作息的方式达到预期效果。可以经常洗头，在洗头时用手按摩头皮，两侧循环按摩，每次5-10分钟，可以有效促进头皮部位血液循环，加速毛囊代谢，使毛发生长速度加快。可以选择使用口服养血生发胶囊，从中医角度来讲，发为血之余，养血生发胶囊可以有效补充人体内的气血，从而使头发生长速度加快。还可以选择在头部涂抹米诺地尔搽剂，可以通过药物增加毛囊增殖速度，从而使头发快速生长。
2023/06/24收听(35038)
"以头顶开始脱发的脱发模式，临床上多考虑脂溢性脱发，可以口服保法止或毛发移植治疗，在头顶可以长出好的头发。以头顶区域开始脱发的脱发模式，临床上多诊断为脂溢性脱发，脂溢性脱发也称为早秃，是指成年以后，老年之前头发逐渐脱落，又称为男性型脱发、家族性脱发和雄激素性脱发。本病脱发的主要原因有遗传因素和内分泌的原因，常常有家族史。内分泌的因素，患者的雄激素水平过高，血液中有高浓度的雄激素，并且头皮扩大了对雄激素的效应，使头皮的油脂分泌旺盛，头顶毛发进行性的脱落。治疗脂溢性脱发，首先，患者要改善生活习惯，要保持头部的清洁，要用温和的洗发剂或含有抗真菌药物的洗发剂、硫磺皂洗头。其次，注意饮食，避免辛辣、刺激的食物，避免吃油脂过高的食物，避免长时间熬夜。然后，可以口服保法止、外用米诺地尔搽剂，如果效果不理想可以进行毛发移植治疗，即可长出好的头发。"
汪晨│中日友好医院
2023/10/25收听(13490)
头顶脱发最常见的是雄激素性的脱发又称为男性脱发，通常为了生长好的头发一般建议患者一定要规律饮食、不能熬夜、饮食要均衡、放松心情、不能有太大压力，然后可以采用局部按摩的手法来促进头顶部血液循环加速毛发生长。在外用药方面可以外用米诺地尔溶液来促进毛发生长，口服药方面要根据个人情况，对于男性雄激素性脱发可以采用非那雄胺口服，一般建议使用12个月。而对于女性的雄激素性脱发还可以采用口服避孕药等来治疗。目前还有一些医美的手段，像局部注射PRP等，对于头顶脱发严重的也可以考虑毛发移植来治疗。
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/06/07收听(22720)
头发的生长速度平均大概每天长0.3-0.4mm，大概一个月长1cm。头发生长速度并不绝对均一，... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/01/29播放(57774)
头发的生长速度平均大概每天长0.3-0.4mm，大概一个月长1cm。头发生长速度并不绝对均一，...
2023/01/29播放(57774)
种头发在医疗中本质是毛囊移植，通常的做法是在头发比较密集的地方，像枕部，不容易发生脱发的部位，... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/03/10播放(66684)
种头发在医疗中本质是毛囊移植，通常的做法是在头发比较密集的地方，像枕部，不容易发生脱发的部位，...
2023/03/10播放(66684)
种头发也是目前现在比较火的一种方法，也称为毛发移植，种头发的方法目前有以下两个方案：<...
种头发也是目前现在比较火的一种方法，也称为毛发移植，种头发的方法目前有以下两个方案：
姜薇│北京大学第三医院
2023/10/30播放(67000)
"如果是在嘴角的位置出现了疱疹的症状，首先需要明确具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。这种情况一般是由于单纯疱疹病毒感染引起的症状，所以可以使用抗病毒的药物进行治疗，比如可以外涂阿昔洛韦乳膏，还要注意补充维生素C，可以直接口服维生素C，也可以平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃等，还要注意局部的清洁卫生，避免吃辛辣刺激的食物。出现这种情况也有可能是过敏引起的，需要选择抗过敏的药物进行治疗，比如赛庚啶、氯雷他定等抗组胺的药物。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/12/06收听(36492)
"让头发长得快有以下方法：1、饮食方面建议营养、均衡，多补充蛋白质，每天适当多食用鱼类、奶制品和肉类，可适当补充维生素A、维生素B、维生素E，这些都是头发生长的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。2、通过头皮的按摩来加速血液循环，头皮的营养大多数来自于血液，所以促进毛发生长的方法通常是促进局部血液循环，一般可以采用梳头的方法来代替按摩。3、局部应用药物，如米诺地尔，这是非常有名的生发药物，对于普通的脱发而言，其具有很好的帮助头发生长的作用。"
2023/04/25收听(45010)
湖北省中西医结合医院 温暖
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