木耳、核桃、鸡蛋能降血糖吗

2023-11-21 13:04

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木耳、核桃、鸡蛋这几种食物并不能降血糖,只是这几种食物的脂肪含量比较低,热卡比较低,碳水化合物的含量比较低,所以对血糖的影响不大。目前很多食物包括蔬菜,并不是真正意义上有降血糖的作用,比如多吃蔬菜实际上是增加了饱腹感,其他食物吃的比较少,从而达到降低血糖的作用,并不是蔬菜有降血糖的作用,其他的食物也是这种情况。真正意义上能降血糖的是口服的降糖药或者胰岛素治疗,糖尿病患者主要是脂肪含量高的食物要少吃,碳水化合物含量高的食物,比如米饭、馒头、包子、饺子要严格控制数量,不能吃的过多,才能保证血糖不出现大的波动。

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