糙米能降血糖吗

2023-12-26 04:19播放 : 45307

手机浏览

视频内容

糙米属于杂粮,与粮食一样,含有大量淀粉,粮食在体内经过消化会转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,杂粮糙米并不能降糖。

糙米中含有大量膳食纤维,可延缓淀粉类食物的消化速度,从而使餐后血糖升高减慢,血糖峰值降低。举例说明,如吃精面馒头,血糖能升高到15mmol/L,而吃杂面馒头,血糖可能只能升高到12mmol/L。认为单纯吃杂粮可以降糖而不吃降糖药,绝对错误。总之,吃杂粮依然要控制量。

分享:

77
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

精选
须进 主任医师 神经科
苏州市中医医院
三甲
已成功预约84人
¥38
7天后有号
去挂号
擅长:治疗脑血管病、头昏头痛、帕金森病、失眠症、焦虑症、抑郁症、肢体麻木等周围神经疾病。对内科常见病、多发病和中医保健养生、综合调理也有独特疗效。
精选
周龙妹 副主任医师 中医内科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
已成功预约27人
¥9
7天后有号
去挂号
擅长:三高症、胸闷等心脑血管系统疾病;反流性食管炎、胆囊胆石症、脂肪肝等胃肠肝胆系统疾病;鼻(窦)炎、急慢性支气管炎、肺炎、肺结节、肺气肿、肺大泡等呼吸系统疾病;顽固性失眠、心律失常、肿瘤术后的调理恢复等内科杂症;膏方、药酒方体虚调理等。
精选
张从森 主治中医师 中医科
沧州市中心医院
三甲
已成功预约9人
¥31
9天后有号
去挂号
擅长:不孕不育、月经不调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、先兆流产、复发性流产、试管反复失败、孕期诸症、产后调理、男子不育、少精弱精、前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张及性功能障碍,以及常见病及疑难疾病,对感冒久咳、急慢性咽炎、过敏性鼻炎、头晕头痛、失眠多梦、肝胆炎、肝硬化、胆结石、胃炎、久泄便秘、肾炎、肾结石、高血压、糖尿病、更年期综合症、癌症调理、痤疮、肥胖、雀斑等亦有丰富的临床研究和治疗经验。
查看更多内分泌科医生

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫356

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved