高血压患者可以吃梨吗

2023-06-15 15:13

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高血压患者可以吃梨,梨本身的钾等微量元素含量比较多,而且可以提供给人体其他的微量元素,对高血压的人群比较合适。但是梨的升糖指数比较高,如果患者合并血糖升高则尽量选择其他种类的水果。在平时生活中一定要注意多摄入水果,每天摄入250g左右的水果非常有必要。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食,肥肉或者油炸类的食物要少吃或者不吃,一定要控制体重、不要久坐、坚持体育锻炼。如果患者吸烟、饮酒一定要严格戒烟、戒酒,平时生活中一定要注意不要熬夜,要规律作息,防止出现精神比较紧张的情况。

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