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    高血压可以吃梨吗
    2023-04-18 11:33:28播放52362
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    高血压可以吃梨吗
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    高血压病人可以吃梨,新鲜的梨是非常好的水果,含有大量的维生素C、B族维生素,当然还有其他的糖分和水。

    对于单纯的高血压病人,吃梨肯定没有一点问题,但是如果是合并糖尿病的病人,也能吃梨,但只不过每一次的量要有所限制,因为梨含有很多糖。

    高血压病人在饮食方面,需要限制钠、食盐的摄入,要限制总热量的摄入,限制油脂类的摄入。

    提供总热量的食物包括馒头、米饭、花卷等主食,也包括动物性食物、看上去比较红的牛羊肉、蛋糕、点心、油炸食品、植物油,这些都应该限制摄入。

    总热量的摄入一定与体力活动量相匹配,活动少就少吃;如果活动多,可以适当地多吃。尽量不喝酒,如果要喝酒,喝少量、低度的酒。

    推荐吃含维生素、优质蛋白、膳食纤维,以及钾、钙、镁等电解质和微量元素的食物。梨属于新鲜的水果,也含有维生素,因此高血压病人可以吃梨。

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