高血压的人群可以吃海蛎，但是如果高血压的人群肥胖，合并严重的尿酸增高，则尽量不要吃，因为海蛎有增加尿酸的作用。高血压的人群平时吃海蛎时要适量，海蛎含有比较丰富的锌、钙、磷等微量元素，对于人体营养元素的补充非常好，而且其蛋白质的含量也比较高，脂肪的含量相对很低，这些都对于高血压的人群有一定的益处。　　高血压的人群主要是在饮食上注意以清淡饮食为主，烹饪海蛎时要注意清淡，不要放过多的油以及盐，平时生活中要注意将血压控制在140/90mmHg以下。