高血压患者可以吃海蛎吗
2023-12-23 16:15:42收听:72008
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高血压患者可以吃海蛎吗
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高血压的人群可以吃海蛎,但是如果高血压的人群肥胖,合并严重的尿酸增高,则尽量不要吃,因为海蛎有增加尿酸的作用。高血压的人群平时吃海蛎时要适量,海蛎含有比较丰富的锌、钙、磷等微量元素,对于人体营养元素的补充非常好,而且其蛋白质的含量也比较高,脂肪的含量相对很低,这些都对于高血压的人群有一定的益处。 高血压的人群主要是在饮食上注意以清淡饮食为主,烹饪海蛎时要注意清淡,不要放过多的油以及盐,平时生活中要注意将血压控制在140/90mmHg以下。
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