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单车具有方便、快捷的特点，对短距离出行很多人是有需求的，孕妇是可以在早孕期和中孕期踩单车的，因为早孕期只要不过于激烈的运动，不能过于疲劳。踩单车可以自我掌握运动量，是良好的有氧...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 收听(52738)
在日常生活中，如果病人长时间的踩单车，对人体的膝盖是有一定伤害的。在踩单车时，人体的膝盖需要经常反复的屈伸活动，而且还需要受外力的刺激，就容易导致膝关节部位的股四头肌肉肌群，或...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/29 收听(32738)
疯狂单车能够减肥，每日进行疯狂单车运动40-60分钟，大约可以消耗500-600千卡热量，配合严格控制饮食及调整饮食结构，1-3个月后能够明显看到减脂效果。单车运动是有氧运动，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(95266)
"踩动感单车是可以达到减肥的效果，建议求美者不要单纯的只是踩动感单车来达到减肥，最好可以根据音乐和相应的教练指导，进行一定的负重和上肢训练，这样对于全身的能量消耗，会起到非常好...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/23 收听(74152)
01:51
骑共享单车如果达到一定的运动强度，有可能减肥。减肥其实非常简单，就是让每天能量消耗大于每天能量的摄入，能量消耗最主要的方法就是通过运动，其中骑单车就是一个非常好的运动。<...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（49591）
"健身单车也就是动感单车，它主要可以达到全身塑性的效果。因为求美者可能进行动感单车运动的时候，只锻炼下肢，但是如果配合上上肢的动感单车的训练，就会使全身达到很好的塑形功能。当然...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 收听(41112)
"蹬单车可以瘦腿，求美者可以通过蹬单车的动作或者真实蹬单车的运动来达到瘦腿的效果。求美者要了解，锻炼下肢可以达到瘦腿的效果，但是前提是在进行锻炼之后，一定要对腿部进行拉伸的肌肉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/03 收听(88458)
01:58
导致脚不能踩地，一踩地就比较痛的原因，主要如下： 1、外伤：如踝关节不慎扭伤、崴脚等原因，造成踝关节扭伤，此时脚一踩地，可诱发踝关节周围疼痛、肿胀、活动受限。...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/04 播放（84176）
踩背会不会踩断骨头，首先骨头可能是椎骨即脊柱，在正常情况下和正常骨密度的条件下很少有这种情况发生的。但是医生也不太建议通过这种方式来进行腰背痛缓解或者一种康复理疗的方式。因为这...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/21 收听(73620)
"踩到钉子首先将铁钉拔出，然后用双氧水清洗伤口，用双手将伤口中的血挤出来或者用手轻轻拍打伤口，让伤口内携带细菌、脏东西排出来，将伤口上的污泥、铁锈等处理干净，然后用酒精、碘酒等...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/05 收听(55354)
"高血压的患者是可以踩鹅卵石进行保健治疗的，踩鹅卵石相当于对脚底进行按摩治疗，对人体是有一定的好处的，能够促进血液循环、通经活络的作用。踩鹅卵石能够增强人体的机体免疫能力，能够...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/21 收听(17974)
02:01
脚骨折6周了，按照一般的规律，多数患者可以踩地，但是具体情况，要根据骨折的具体位置、具体类型和病人的情况来决定。因为脚的骨折类型比较多，以脚趾骨折为例，可有很多种类型，如...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（29384）
"骑完单车大腿疼痛有几种情况：第一种就是单纯的运动之后，由于乳酸堆积而导致的大腿疼痛。此时可以对大腿做适当的按摩，做适当的热敷以及微波理疗，并且可以口服维C以对抗氧化作用，而且...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/19 收听(78308)
踩背的好处有以下几点：1、可以放松肌肉，改善骨骼，特别是预防和治疗骨骼畸形有一定的好处，比较常见的有驼背、脊柱侧弯，都可以通过合理的踩背进行治疗。人体的承受能力，成年男子可以承...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/25 收听(58800)
"每天在鹅卵石地上踩，如果有条件光脚踩当然是最好的，可以对足部的穴位产生很好的按摩作用，因为从传统的中医经络理论，人体的足部是足三阴、足三阳经的起点或者是终点，它是阴阳经交汇的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/26 收听(47598)
踩钉子感染可导致的疾病有局部伤口感染、破伤风。局部感染伤口表现为红、肿、热、痛，如果伤口得不到妥善处理，局部伤口可出现脓性分泌物，病情进一步进展可导致菌血症或脓毒血症，严重者可...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/27 收听(36526)
在睡觉中出现突然像踩空的这种体验，一般比较典型的还是一种梦境体验。它是伴随着梦相关的一种体验，但这个时候也可能变得相对有一点清醒，或者出现这种体验以后马上清醒过来。所以感觉好像...
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/14 收听(70774)
"骑完单车膝盖疼，先要看疼痛在什么位置，判断一下疼痛的性质。如果因为骑车太多了，腿膝关节过度的疲劳，导致膝关节疼痛，这时候往往是膝盖周围软组织的损伤，出现软组织疲劳性炎症，像内...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/09 收听(51650)
"脚踩鹅卵石适度就可以，不建议经常的、过于频繁的去踩鹅卵石。首先脚底实际上是比较嫩的，这有足弓、足底的筋膜非常的浅薄，不适合踩在硬东西上。特别是有足跟痛的病人，其实更不赞成去踩...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/17 收听(19696)
从这个医学角度来讲是不赞成踩鹅卵石的，偶尔的去踩一下，很快走过就可以了，问题不大，但是老年人不要总是去踩石头子。大的鹅卵石虽然有刺激足底的作用，但是受力面积非常小，压强就非常的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/18 收听(84536)
