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蹬自行车是可以瘦腿的，在平时的日常生活中蹬自行车是很好的有氧运动，不单单能够瘦腿，还能够减轻人体的脂肪，起到减肥的效果。对于瘦腿不单单可以蹬自行车，也可以进行其他的体育锻炼，包...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/11/28 收听(68000)
"健身单车也就是动感单车，它主要可以达到全身塑性的效果。因为求美者可能进行动感单车运动的时候，只锻炼下肢，但是如果配合上上肢的动感单车的训练，就会使全身达到很好的塑形功能。当然...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 收听(41112)
"睡觉的时候腿突然一蹬，不用担心，多见于以下几种情况，第一种情况是有可能因为白天神经过于紧张，晚上休息的时候神经得到缓解导致的。第二种情况多见于肌肉异常的收缩，这种情况可能见于...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(13978)
01:54
婴儿腿一蹬一蹬往上窜，仅凭此症状肯定不能诊断为脑瘫。具体如下： 1、不是：可以是其他因素造成此表现，正常情况下也会出现腿一蹬一蹬往上窜的症状，如果突然发生此状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04 播放（48026）
"婴儿如果平时腿一蹬一蹬往上窜，有以下可能：1、生理性原因，这个期间孩子四肢生长发育的过程中，因为通过这些动作来促进肌肉、骨骼的正常发育，是大动作发育的整个过程，属于正常现象。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/25 收听(33724)
"睡觉时腿突然蹬一下，可以采取如下的处理措施：第一、此类患者首先要放松精神上的压力，在睡眠之前不能够看一些紧张刺激的电影或者是书籍。除此以外，患者要给自己持续的心理暗示，不能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/09 收听(56658)
"睡觉的时候腿突然蹬了一下不是在长高，是神经系统出现了暂时性的紊乱，属于神经性抽搐，偶发时不用在意。如果是经常发作要考虑是不是发生了缺钙，这是比较典型的缺钙的症状，可以查一下血...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 收听(74168)
"在日常生活中，经常会有病人在睡觉时，出现腿突然一蹬的现象，导致这种现象的原因有很多。比如病人在睡觉时，腿部的肌肉着凉时间较长，或者是受到压迫时间较长，影响了下肢的神经正常传导...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(25112)
01:47
婴儿只蹬一条腿的原因很多，具体如下： 1、姿势问题：若婴儿一条腿姿势不舒服，就会出现蹬一条腿的情况。此时要改变婴儿的姿势，比如让婴儿的两条腿都放平、放直，或让...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/20 播放（33183）
"睡觉的时候腿突然一蹬，首先要考虑是睡觉的时候发现腿部抽筋。在腿部抽筋的时候就会出现腿部肌肉抽动，会有腿部突然一蹬的情况，在腿部抽筋的时候还会伴有小腿疼痛。腿部抽筋常常是由于缺...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/15 收听(35682)
"睡觉的时候腿突然蹬一下的原因有以下几种：1、是由于患者大脑神经兴奋出现的一种全身兴奋表现，或者是由于在做梦出现的一种不自主的运动。2、睡觉的时候突然脚蹬一下可能是由于缺钙导致...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/10/10 收听(95330)
睡觉时腿突然蹬一下，有可能是不安腿综合征，该病是一种睡眠障碍性疾病，可发生于任何年龄，中老年人发病率较高。患者一般表现为睡眠时或者静息状态下，可能会出现躯体或者下肢感觉障碍，可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/31 收听(35782)
"睡觉的时候腿突然一蹬是一种生理性的肌阵挛，跟劳累、疲劳、免疫力下降以及睡眠障碍有关系，通过休息、调整睡眠、给予营养改善神经的稳定性，可以减少这种症状。还有可能是因为电解质紊乱...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/15 收听(89854)
01:46
要想瘦腿的话，第一点就要做到饮食上，严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因，即饮食不加节制，导致过多的能量，在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（49364）
"瘦腿方案应该是包括综合的，有以下几点：1、要以整个的进行减肥、减重，控制整体的体重作为基础；2、要结合科学的锻炼，同时可能的情况下要掌握好安全适应证，采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(17612)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压，可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(81828)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起来的肥胖，腿肥胖的原因一般有两种，一个是由于脂肪过多，主要是皮下的脂肪过多引起的，另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多，可以通过抽脂的方...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/06 收听(23692)
01:18
没有一天瘦腿的办法，除非把腿部肌肉全部切除，但这并不可取，瘦腿可以尝试以下几种办法： 1、锻炼：在健身教练的带领下，把肌纤维拉得更长，让它的围径变细；
范鹏举│中南大学湘雅医院
2023/04/20 播放（94578）
"腿部比较胖可能是先天性遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素导致，想要瘦腿方式是比较很多的，最有效的方式就是去医院做抽脂手术，将腿部多余的脂肪抽取出来，这种效果是立竿见影的。可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(68722)
