斜方肌出现硬结，通常可以揉开，具体情况如下，斜方肌在发生劳损或外伤后，容易在内部形成结节，结节质地较硬，按压时会有明显疼痛。斜方肌出现结节后，病人会有严重的斜方肌痉挛，通常颈椎、肩关节、肩胛骨会出现活动受限，因此需要按压治疗。通过手指按压能够使硬结揉开，但一般不会在一次内完成，需要多次按摩才可以发挥完全性的治疗效果。
短期内强制揉开还会造成肌肉损伤，导致肌肉肿胀，不利于病情恢复，应分次轻柔按压，避免发生严重后果。
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"斜方肌这个部位出现硬结之后，应该先考虑的是这个硬结的性质是什么，不是考虑它能不能揉的开。因为在斜方肌这个部位出现硬结有很多种情况，比如有些可能并不是斜方肌里面的东西，而是斜方...
杨锴│北京积水潭医院
2023/10/09 收听(47784)
"斜方肌的硬结一般能够揉开。颈椎病的时候尤其是颈椎5、6间盘突出，会出现颈背部的斜方肌的疼痛，有时候会伴有硬结。一些小的斜方肌硬结，可以通过按摩、理疗、热敷的方法，使之得到缓解...
纪泉│北京医院
2023/09/10 收听(22796)
如果斜方肌出现了硬结的现象，想要使局部硬结消除，首先应该减少局部过量的运动，或者是过度劳累，并且需要适当的控制人体头颈部，以及肩颈部的姿态，防止斜方肌被长时间的过度牵拉，从而改...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(46824)
01:42
其实求美者要知道斜方肌是一块非常巨大的肌肉，主管着手臂的上抬和下抬。如果越揉不会越严重，就像健身的运动员在健身之后，对于肌肉的放松是非常必要的。 放松之后肌肉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/04 播放（39457）
01:44
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射，斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动，所以求美者需格外谨慎斜方肌注射瘦肩。颈部与肩部之间过渡的区域，即斜方肌大部分肌肉所存在的部位，瘦肩...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/19 播放（58738）
"斜方肌位于项部和背上部的浅层，是呈三角形的扁肌，左右两侧合在一起，呈斜方形，起自上项线、枕外隆突、项韧带、第七颈椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(35970)
"斜方肌是可以锻炼的。之所以说斜方肌不能够锻炼，是由于很大一部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/30 收听(68344)
"斜方肌是人体正常的组织，对于维持颈肩部以及背部的功能具有非常重要的作用，如果没有什么不舒服不需要特殊的治疗。大部分情况下，如果斜方肌出现了疼痛，有可能是由于不良的生活习惯以及...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/13 收听(35102)
02:10
斜方肌位于人体颈部和背部后方位置，呈两侧对称分布，在稳定头部、颈部和肩部中发挥重要作用。斜方肌是三角形肌肉，起自于头枕部、颈部和肩部位置，止于锁骨、肩肛和肩峰位置，对于稳...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17 播放（97684）
"斜方肌是位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成为斜方肌。斜方肌将肩带骨与颅底、椎骨连在一起，起到悬吊肩带骨的作用。在活动过程中，斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/27 收听(67502)
01:46
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛冈。斜方肌可以分为三束，上束止于肩峰外侧缘、中束止于肩胛冈外侧、下束止于肩胛冈内...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（39990）
在临床上想要消除斜方肌，可以嘱咐病人采用传统的中医按摩手法进行治疗，比如可以在颈部采用肌肉提捏法、局部按压法、叩击法或者采用滚法、搓法等手法，可以使斜方肌逐渐消除。另外，采用科...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(86996)
01:44
如果希望将斜方肌变小，可使用肉毒素注射瘦肩针，一段时间内斜方肌会相对变小，求美者应尽量避免锻炼斜方肌的运动，避免斜方肌增大。建议平时对斜方肌进行轻柔按摩与热敷，可有效缓解...
邓健│广东省人民医院
2023/09/03 播放（75764）
01:39
斜方肌大概是从乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌变大的情况具体如下： 1、斜方肌下有包块：可能是肌肉下长脂肪瘤、肿块等，从而使这一块肌...
余正红│河南省人民医院
2023/03/22 播放（34112）
"在临床上正常人体的斜方肌，属于肩颈部的浅层肌肉，可以采取正确的康复训练使斜方肌消除。正确的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双侧上肢自然下垂，嘱咐患者双侧肩关节尽量向耳部靠近，也就...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(78880)
01:47
这个问题主要是临床上很多比较关注自己形态的女士，当然也有部分男士所关心。如果女士或者男士感觉自己斜方肌比较宽大、肥厚，影响到了美观，也是可以接受注射的。当然注射要根据具体...
张一鸣│陆军军医大学新桥医院
2023/01/13 播放（70138）
"因为肉毒素可以阻断神经对肌肉的支配，这样就会导致肌肉的长时间不用，变成废用性的萎缩，有的人为了让自己的脖子显得长一些，因为有的时候肩膀特别宽厚就显得脖子短，为了体现脖子的好看...
郑永生│北京正美医疗美容诊所
2023/03/15 收听(75060)
01:42
肉毒素可以注射在斜方肌，即瘦肩针。斜方肌位于肩膀后外侧，整体会显出肩膀上缘形态，如果将肉毒素注射在斜方肌上部，即与颈部相连处，可以达到瘦肩效果。但很多求美者想通过注射肉毒...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/19 播放（88724）
