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"矫正驼背脖子前倾是应该加强颈背肌的功能锻炼，驼背或者是脖子前倾，主要是因为体位性的姿势造成肌力的下降，时间久了会造成颈椎的生理弯曲变直，甚至反弓的状态。当经过颈背肌的功能锻炼...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/22 收听(44750)
"在驼背时，脖子往往会自然前倾，具体情况如下：1、青少年：主要是非手术治疗，也就是保守治疗。一般是要通过改善不良的坐姿来进行矫正，坐的时候要抬头挺胸，一般不建议伏案工作过久。可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/25 收听(79354)
"出现驼背和头前倾后，首先要明确驼背和脖子前倾的原因，专业术语为脊柱侧弯，要明确脊柱侧弯是代偿性侧弯，还是结构性侧弯。如果是因为坐姿不当或姿势不当所造成的脊柱前倾，包括脖子前倾...
殷立东│解放军203医院
2023/01/02 收听(50826)
"如何改善驼背、脖子前倾，首先要明确驼背和脖子前倾的原因的是什么，专业术语叫做脊柱侧弯。要明确脊柱侧弯，就要明确是代偿性侧弯还是结构性侧弯。如果是因为坐姿不当或者姿势不当所导致...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/12 收听(74002)
整天面对电脑、伏案学习或工作，回到家就坐着玩手机，久而久之，脖子出现了前倾的情况，往往还伴随含胸、驼背等问题。一般可通过形体训练来改变和纠正此不良体态，包括俯卧背弓、靠墙站立、...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(1793)
02:04
改善驼背和脖子前倾，一般是要挺胸抬头，下巴同时保持颈椎，处于中立位，就可以得到很好的改善和矫正不良姿势的效果。 同时还要注意平时工作学习或者娱乐，最好控制在一...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/03 播放（45260）
"可以通过以下几种方法改善驼背、脖子前倾：一、使用支具固定：能够矫正青少年驼背、脖子前倾的临床症状。二、颈部和背部肌肉锻炼：如引体向上、高位下拉、山羊挺身，抗阻力训练效果往往比...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(48502)
01:50
驼背脖子前倾的处理方法如下： 1、做挺胸、抬头、下巴回缩，然后颈椎保持中立位的姿势，这样就可以得到明显改善，但是姿势的矫正需要持续的过程，同时还要放松颈肩部和...
韩红│武汉市第四医院
2023/08/25 播放（35049）
"驼背脖子向前倾，可以采取如下的处理措施：1.患者可以佩戴相应的支具。比如患者可以佩戴一些涉及到双侧肩部、背部的支具，像背背佳之类的，然后着重要在坐立和行走的时候佩戴支具，通过...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/09 收听(99760)
02:04
脖子前倾指颈胸段或者颈椎的生理性前凸，甚至出现后凸这种情况，一般都是从外观上看到的现象。常见的原因可能是在学习，或工作时候使用电脑，低头时间久、长期久坐所导致，因此出现脖...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（39187）
"患者脖子前倾，一般要通过纠正不良的生活习惯，比如纠正不良的坐姿进行矫正。脖子前倾常常是由于驼背引起，当胸椎发生后突，脖子就会自发的前倾，因此在伏案工作的时候一定要抬头挺胸，不...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/20 收听(43810)
脖子前倾怎么矫正，有两种情况。一种是还没有症状的患者，颈部是轻微的前倾，这样的病人是不用做特殊治疗的，只是嘱咐平时注意姿势，不要伏案时间太长，然后经常做颈部缓慢、全范围的活动，...
徐晖│北京大学第一医院
2023/10/30 收听(29218)
脖子向前倾可以通过以下几种方法进行矫正：第一、病人每日以各种体位练习颈部后伸动作，每日需要完成50-100次，可以自行分组训练。第二、俯卧位保持颈部后伸状态进行阅读，每日30-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/11 收听(67454)
想要矫正颈椎前倾状态的方法有很多，可以选择一种能够恢复颈椎生理弯曲的健康运动，来进行每天的锻炼，矫正颈椎前倾的状态。常用的运动方式有游泳打羽毛球、放风筝、五禽戏等等，这些都能在...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(44516)
"可以通过以下几种方法矫正颈椎前倾：第一、纠正不良颈部姿势，避免长期伏案工作或学习，每日定时进行颈部肌肉自我按摩，缓解颈部肌肉疲劳。第二、颈部肌肉力量训练，锻炼颈椎后方肌肉力量...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 收听(18234)
"矫正驼背的最佳办法如下：1、首先要去除引起这种情况的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立低头、不能够睡过软的床。如果患者必须要长期坐立，比如由于工作和学习的原因，要调整好座椅...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/03 收听(16818)
"这里讲的驼背主要是青年、青少年驼背，青少年驼背主要要看病因和程度，具体如下：1、如果很小就发病这种驼背一般很难矫正；2、如果是11-12岁时发生的驼背，用支具有帮助；3、如果...
张西峰│中国中医科学院望京医院
2023/01/01 收听(40312)
"患者矫正驼背最佳的方法，具体如下：第一、保守治疗：对于轻度的姿势性驼背，最佳矫正方法是纠正不良姿势，使用腰背部的支具固定，同时加强背部的肌肉锻炼，能够使驼背逐渐得到矫正。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/17 收听(56386)
"女生脖子发生前倾的原因很多，目前在骨科门诊就诊的原因，往往是病人的长时间的学习或工作习惯，导致身体前倾、脊柱前倾、脊柱后凸、脖子前倾。这种情况如果病人还有疼痛的症状，或脖子僵...
张啟维│北京医院
2023/02/07 收听(44596)
"颈部前倾这种症状，存在矫正仪器，就是人们经常使用的颈托。颈托是人们经常用来使用固定颈部的医疗器械，其作用是防止颈部的过度活动以及异常的活动，从而防止颈部损伤加重，经常用于颈椎...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/25 收听(52044)
