打球腰扭了，首先卧床休息，避免腰背部的剧烈活动，避免久坐，避免长时间的弯腰，24小时之内对于扭伤部位进行局部的冰敷，24小时以后可以根据情况适当的进行热敷。
可以采取口服非甾体类的镇痛消炎药物，减轻局部的炎症反应，起到镇痛的目的，还可以采取一些活血、止痛、通络的中成药进行治疗，对于扭伤的地方可以外用利多卡因气雾剂以及云南白药气雾剂进行止疼治疗。
如果短期之内没有任何的缓解，或者症状呈进行性加重，应该及时的去医院就诊，完善相关检查，选择更加科学合理的治疗方法，不要耽误病情。
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"打球腰扭伤了之后，首先要立即停止所进行的任何动作，如果条件允许可以完善腰椎核磁共振检查，明确损伤的具体程度。大部分情况下还是进行保守治疗的，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/18 收听(43480)
"在日常生活中，如果扭伤腰，应该立刻去医院就诊，通过医生的查体，做出明确诊断，然后再考虑具体的治疗。到医院后，可以拍摄腰部的X光片，或者是CT片，来排除是否有骨折发生。如果有骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(89366)
"腰部扭伤是一种平时工作日常生活中经常见到的损伤，出现腰扭伤应该如何处理？腰扭伤往往有腰部扭伤的肌肉剧烈疼痛，并伴有腰椎活动受限，如不敢直腰、弯腰等等，处理方式如下：第一、腰扭...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/15 收听(70480)
"如果是出现腰扭伤，首先需要明确具体损伤的严重程度，再确定相应的治疗方案。如果扭伤的相对比较轻，只是单纯的疼痛，没有明显的活动障碍，要考虑是局部肌肉软组织损伤引起。可以通过休息...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/24 收听(35022)
"腰扭伤可口服舒筋活血片、骨伤复原丸这类药物是比较好的，腰扭伤也可以在局部涂抹红花油，具有止痛的效果，腰扭伤后不要有大幅度的运动，需要卧床休息，这样才能保证损伤的组织得到充分的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/01 收听(53516)
01:16
腰扭伤多在弯腰搬持重物时发生，治疗方法包括： 1、卧床休息：减轻腰部负重，使腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带得以充分休息，可促进恢复； 2、局部理疗：...
赵凯│济南市中心医院
2023/03/19 播放（62328）
01:46
腰扭伤以后的疼痛原因很多，因为腰部肌肉、韧带、骨骼非常复杂。腰扭伤后需要简单判断，观察平躺以后疼痛是否消失，一旦平躺以后疼痛消失说明腰扭伤问题不大。在床上做左右翻身，如果...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2023/07/06 播放（90934）
"病人腰扭了可以导致腰椎部位的肌肉软组织或者深筋膜发生损伤，出现部分肌纤维断裂，在局部就会产生出血、肿胀，在病人活动腰部时可以牵扯、刺激损伤的肌肉组织产生疼痛，会影响病人直腰的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/20 收听(93486)
"当负荷超过正常人的体力限度的时候，可以引起局部肌肉的强烈收缩，使筋膜、肌肉韧带发生损伤。在弯腰搬重物的时候，骶脊肌松弛，不再有维持脊柱位置和保护韧带的稳定作用，如果腰部突然旋...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/10 收听(464)
01:36
一般讲腰扭了，也就是平常讲腰闪了一下。腰扭了以后，患者会出现腰部疼痛、活动受限，比如病人要往左边走、前屈后伸或前后左右的扭转就不行。这样的患者首先找出病因，比如病人是突然...
阮红良│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/07 播放（73766）
01:45
打球闪腰其实需要根据程度来判断，具体治疗方法如下： 1、运动前做好热身，以免引起肌肉损伤，急性肌肉劳损，急性肌肉出血，可能是由于运动方式不对或某个姿势不对引起...
赵国强│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/05/27 播放（58118）
01:46
如果在搬重物时不慎扭了腰，或者转身时不慎弯腰闪了，导致要不疼痛不能动。首先应该停下来休息，而且这时是以平卧位卧床休息为主，睡的床铺既不能太软，也不能太硬。通过休息症状如果...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21 播放（48175）
"搬东西把腰扭了，大部分情况下考虑还是由于腰部急性扭伤，扭伤之后需要严格睡硬板床休息，最好3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，在受伤2天之内可以进行阶段性冷敷，用干毛...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/27 收听(72754)
当人体提拉重物或者运动的过程中，有可能会导致小关节的交锁，小关节一旦交锁了之后会有腰肌筋膜卡到小关节之内，出现老百姓所讲的腰扭了直不起来，此情况可以到医院就诊，拍X光片看是否有...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/17 收听(65506)
02:04
腰扭伤可能是因为腰部肌肉拉伤、挫伤，也可能有关节突的错位，老年人可能会引起腰椎压缩性骨折，甚至还有脊柱滑脱。如果只是单纯腰部肌肉拉伤或者挫伤，这个时候应该要立即卧床休息，...
李冬春│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/13 播放（94522）
"老人腰扭伤之后要注意腰部有没有骨折的现象，如果出现骨折的现象，说明症状比较严重，需要及时去医院拍X光片检查，并做相应的治疗。如果老人只是扭伤腰部，没有出现更严重的后果，应该卧...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/02 收听(53864)
"在日常生活中，如果不小心摔倒将腰扭伤，出现这种情况后，首先病人不能自己对腰部进行揉搓、按摩，以免加重病情，加重皮下出血。应该立即卧床休息，给予腰部制动，同时避免腰部着凉，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/17 收听(14804)
"打篮球腰扭了一般需要采取如下的保守治疗措施进行对症治疗：首先应该立即进行卧床休息，休息时间根据扭伤的严重程度不同，一般在2-3周，休息期间在急性期（即2天之内）可以给予腰部冰...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/30 收听(17308)
"腰突然扭伤出现了疼痛，首先，应该制动休息，最好是卧床休息，减少腰部的活动，避免的损伤进一步加重，如果起身活动要佩戴腰围进行保护。其次，可以采取对症治疗，可以口服消炎镇痛，活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(15158)
孕妇扭腰之后通常采取以下措施：1、必须要应用物理治疗方式，避免使用化学药物。因为化学药物有可能会对胎儿产生影响，有可能会导致畸形或者流产等异常情况。2、要保持腰部严格的放松、休...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(93870)
