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过度疲劳的时候注意增加睡眠时间,而且要注意午休,可以让身体的精力和体力恢复的更快。要补充新鲜的蔬菜和水果,像菠菜、茼蒿、大白菜、新鲜西红柿都可以选用,这些维生素和矿物质能够改善...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/07 收听(45094)
过度疲劳的原因较多,部分患者先天体质较弱,易出现过度疲劳症状;糖尿病、甲状腺功能亢进,甚至包括部分肿瘤在内的消耗性疾病也易引起过度疲劳症状。需根据不同病因采取针对性治疗,...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/04/21 播放(62834)
"眼睛过度疲劳常常是由于过度用眼所导致,所以缓解的方案就是要减少用眼,特别减少近距离用眼,而且要减少电子设备的使用,这个非常关键。可以使用缓解疲劳的眼药水,比如施图伦、玻璃酸钠...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/03/31 收听(14728)
缓解眼睛的过度疲劳,可到户外活动,比如在阳光下的户外进行散步等活动,对缓解眼睛的疲劳有效。若没有足够的时间去户外活动,可停下手中的工作,走到窗户前看看远处,远眺时可让眼睛...
施爱群│中日友好医院
2023/01/01 播放(69782)
若患者长期过度疲劳,可通过以下方法恢复: 1、保证睡眠:建议保持良好的睡眠质量以及充足的睡眠时间,从而缓解过度疲劳,使身体逐渐恢复; 2、体育锻炼...
彭华│上海长征医院
2023/04/25 播放(55752)
"眼睛过度疲劳,通常会引起看东西模糊,有干涩、酸胀的现象,主要还是应该减少近距离的用眼,特别是近距离电子设备的使用,尽量的在使用30-40分钟左右,能够望远处2-3分钟,进行眼...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/05/07 收听(31796)
人在过度疲劳时,可出现以下症状: 1、消化系统:表现为腹胀、腹痛、食欲减退,此时消化功能较差,胃肠道蠕动慢,可伴有反酸、烧心、厌油腻的症状。在过度疲劳时,食欲...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 播放(90578)
"患者过度疲劳容易引起打鼾,因为过度疲劳以后,睡觉的时候睡眠深度会更好,睡眠的质量会更高,在睡眠当中肌肉的松弛度会更好,所以会导致咽喉部舌根的后缀更加明显,导致气道受影响、受压...
王俊│安徽省立医院
2023/02/01 收听(52232)
"人体过度疲劳会导致各种脏器免疫功能低下,最严重时还会引起机体亚健康而导致过劳死。因此过度疲劳时,需要用如下几点方法改善疲劳。1、改善和加强睡眠质量,使深睡眠时相增多、浅睡眠时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(62316)
"过度疲劳对人体造成的危害很多,首先可能会导致神经衰弱,持续性的生理疲劳会使人体脑功能紊乱、精神紧张,出现多梦、失眠、头昏脑胀、注意力涣散等多种症状。另外还有可能会导致颈肩腰腿...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/11/13 收听(91192)
"过度疲劳的症状表现在以下几个方面:第一、吃不下饭,没有胃口,胃肠不适感,甚至没有食欲,即使是吃饭也感觉不到香味或者是饱腹感。第二、情绪波动大,心情消极、易烦躁,很容易被看上去...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/21 收听(76238)
"诊断过度疲劳需要根据患者的主诉、临床症状、临床表现、辅助检查,而后进行鉴别诊断后就可以作出过度疲劳的明确诊断。通常这类的患者会存在周身乏力、免疫力低下、胸闷、气短等主诉,还要...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 收听(61172)
通常过度疲劳情况主要分为生理状态和病理状态,针对其原因进行相应治疗,具体内容如下: 1、生理状态:此时需要休息,因人无论体力或脑力均有极限,工作、学习或者生活...
国红│北京医院
2023/05/18 播放(26089)
视疲劳是因为用眼强度比较大,比如手机、电脑看的比较多,或者工作的原因,近距离用眼的强度比较大造成。有效的缓解视疲劳的方式是多休息、减少用眼的强度,当不可避免的,比如因为学习、工...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2023/06/24 收听(34446)
手淫次数过多要分年龄或者身体体质,恢复周期因人而异,如一些青壮年因手淫次数过多或者手淫次数过多,其恢复时间可能比较快即1-2个月;对于一些中老年,或者身体素质比较差者,因...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/05/24 播放(75464)
手淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。如果想要让手淫过度得到恢复,则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。首先需要戒除过度的手淫,因为手淫过度属于诱发因素,如...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/08/03 收听(87048)
纵欲过度就是过度频繁的性生活,频繁的性行为会出现以下几个问题。首先,最主要会导致生殖系统的充血和水肿,这种情况会导致患者出现腹痛、会阴区疼痛的症状。其次,过度频繁的性生活还会引...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/11 收听(17940)
"用脑过度多久可以恢复是因人而易,不同人需要恢复的时间也是不同。如果用脑过度的患者,症状比较轻微,自我调节能力又比较强,经过充分的休息,改善睡眠,或者进行户外的郊游、锻炼、健身...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/04/14 收听(55324)
过度疲劳的症状,有以下几点:第一点,周身酸痛,像肩膀、颈椎、周身各块肌肉都有乏力感、酸胀感。第二点,记忆力减退、容易忘事。第三点,情绪波动比较大,容易暴躁、发怒、悲观、焦虑、抑...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/14 收听(93206)