视疲劳是因为用眼强度比较大，比如手机、电脑看的比较多，或者工作的原因，近距离用眼的强度比较大造成。有效的缓解视疲劳的方式是多休息、减少用眼的强度，当不可避免的，比如因为学习、工作需要用眼时间比较长的时候，在用眼的间隙也要休息，比如用眼30分钟要休息10分钟。
再有要往远处看，是休息的一种方式，还可以增加户外的活动、保障睡眠的质量，可以辅助应用减轻视疲劳的眼药水，比如施图伦滴眼液，能够适当缓解视疲劳的症状。但是，视疲劳的症状缓解的时间是因人而异的，有的人大概需要1-2天，有的人需要一个月。
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"对于轻度视疲劳，可以自己恢复。视疲劳主要是长时间使用电子产品，比如手机、电脑等或近距离工作，导致眼睛肌肉疲劳，从而产生视疲劳的症状。患者通过改变用眼习惯，能够改善视疲劳症状，...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/06 收听(89818)
"视疲劳的症状有眼睛干、涩、痒、异物感、眼眶不适、眼球憋胀，严重时还会伴有头疼、恶心、呕吐，现在电子产品比较多，长时间盯电脑、手机常引起视疲劳症状。另外眼镜不合适或者40岁上人...
敖琳│乌海市人民医院
2023/12/09 收听(63520)
01:39
视疲劳是目前社会较常见的一个情况，因为手机、电脑、iPad等电子产品的广泛使用，人们在生活、工作当中，需要长时间看电子产品，容易出现视觉疲劳。缓解视觉疲劳的办法，主要如下...
郝健晨│北京大学第一医院
2023/02/24 播放（71712）
"远视性屈光不正是引起视疲劳的常见原因。由于眼睛看近或看远都需要调节，特别容易产生视疲劳，常表现为一过性视物模糊、眼球酸胀、眼眶疼痛、头痛等。缓解视疲劳最简单、容易的办法为向远...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/04 收听(14520)
02:32
视觉疲劳的缓解方式如下： 1、视疲劳患者中，对于没有矫正的屈光不正、屈光参差、斜视、调节或集合功能异常，以及融像功能异常，一定要前往正规医院进行准确验光和检查...
温积权│浙江医院
2023/04/04 播放（82164）
视疲劳就是当患者注视电脑、手机等电子产品过多时，会导致眼表泪膜不稳定性增加，水分挥发过快，而出现眼干、畏光、流泪等不适症状。根据发病机制，视疲劳的干眼症可以分为两种：一类是泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 收听(51262)
01:58
视觉疲劳跟眼睛很多疾病有相似的症状。视觉疲劳会引起眼睛不舒服，如干涩、异物感、充血，看东西时眼睛胀、头疼、视物串行、不能持久看细小的东西或者看书、手机不能持久、发涩等。主...
王卫│中日友好医院
2023/05/30 播放（38868）
"视觉疲劳是各种因素导致眼的不适、眼胀、眼皮重、看东西模糊等症状为基础，眼或全身性器质性因素，精神心理因素相互交织的一种综合症，属于身心医学的范畴。造成视觉疲劳的原因比较多，可...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2023/01/12 收听(16760)
"当患者注视电脑、手机等电子产品过多的时候，就会引起眼睛干涩、疲劳、不适的感觉，缓解方法如下：一、告诉患者减少注视电脑、手机的频率和时间。二、局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/03/04 收听(21542)
过度疲劳的时候注意增加睡眠时间，而且要注意午休，可以让身体的精力和体力恢复的更快。要补充新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、茼蒿、大白菜、新鲜西红柿都可以选用，这些维生素和矿物质能够改善...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/07 收听(45094)
"神经疲劳后恢复一般需要通过休息，可给予营养、电解质来进行改善。神经疲劳一般包括两个方面，可能是工作原因造成的神经用脑过度造成疲劳。还有是因为紧张、焦虑、事件的刺激、反复针对某...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/10 收听(75226)
"对于脑部疲劳怎么恢复，建议病人要休息，如果病人长时间的紧张工作或者劳累之后出现的脑疲劳，还可以口服改善睡眠的药物，让病人得到充分的休息，大脑细胞得到休息，对缓解脑疲劳临床上有...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/02 收听(75558)
02:26
过度疲劳的原因较多，部分患者先天体质较弱，易出现过度疲劳症状；糖尿病、甲状腺功能亢进，甚至包括部分肿瘤在内的消耗性疾病也易引起过度疲劳症状。需根据不同病因采取针对性治疗，...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/04/21 播放（62834）
01:47
脑疲劳时，主要恢复方式如下： 1、闭上眼睛休息或进行恢复性睡眠1-2个小时，或进行nap(小睡)，即半小时或15分钟； 2、进行冥想、瑜伽或肌肉放...
彭华│上海长征医院
2023/08/15 播放（50732）
01:52
一旦出现视力疲劳，较好的恢复办法即为休息，并不一定需要睡觉，可以闭眼睛、做眼保健操、眺望远处或热敷眼睛，促进局部血液循环，辅助休息。通常建议用眼20分钟以后休息20秒，眼...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/02 播放（53564）
"眼睛过度疲劳，主要见于近距离工作或者过长时间使用电子产品的患者，而眼睛过度疲劳之后多久能够恢复，主要取决于患者累加使用电子产品或近距离工作时间的长短，有的半天左右就能够得到有...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/23 收听(86166)
01:57
进行视觉训练首先需进行视功能检查。视觉训练主要包括以下几个方面： 1、弱视：可进行配戴眼镜遮盖治疗，同时进行精细作业的训练，配合辅助设备训练，如同视机、脱抑制...
周利晓│郑州大学第五附属医院
2023/12/18 播放（90890）
"疲劳性的骨折需要六周到三个月的时间才能够达到临床愈合。疲劳性骨折在愈合的时候是非常缓慢的，针对这种情况可能的原因有如下几个：第一、疲劳骨折虽然在影像学上表现出骨皮质的断裂比较...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/19 收听(74540)
"患者如果表现为深度大脑疲劳的症状，通过睡眠是最好的恢复办法，睡眠是人类不可缺少的一种生命现象，睡眠可以决定着一个人的生活质量，睡觉以后大脑的细胞都会得到充分休息，所以大脑疲劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/29 收听(67316)
