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视疲劳是目前社会较常见的一个情况,因为手机、电脑、iPad等电子产品的广泛使用,人们在生活、工作当中,需要长时间看电子产品,容易出现视觉疲劳。缓解视觉疲劳的办法,主要如下...
郝健晨│北京大学第一医院
2021/09/29 播放(71712)
"当患者注视电脑、手机等电子产品过多的时候,就会引起眼睛干涩、疲劳、不适的感觉,缓解方法如下:一、告诉患者减少注视电脑、手机的频率和时间。二、局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/08/07 收听(21541)
视觉疲劳的缓解方式如下: 1、视疲劳患者中,对于没有矫正的屈光不正、屈光参差、斜视、调节或集合功能异常,以及融像功能异常,一定要前往正规医院进行准确验光和检查...
温积权│浙江医院
2020/08/19 播放(82164)
"视疲劳的症状有眼睛干、涩、痒、异物感、眼眶不适、眼球憋胀,严重时还会伴有头疼、恶心、呕吐,现在电子产品比较多,长时间盯电脑、手机常引起视疲劳症状。另外眼镜不合适或者40岁上人...
敖琳│乌海市人民医院
2020/01/16 收听(63520)
"视觉疲劳是各种因素导致眼的不适、眼胀、眼皮重、看东西模糊等症状为基础,眼或全身性器质性因素,精神心理因素相互交织的一种综合症,属于身心医学的范畴。造成视觉疲劳的原因比较多,可...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2019/07/20 收听(16760)
视觉疲劳跟眼睛很多疾病有相似的症状。视觉疲劳会引起眼睛不舒服,如干涩、异物感、充血,看东西时眼睛胀、头疼、视物串行、不能持久看细小的东西或者看书、手机不能持久、发涩等。主...
王卫│中日友好医院
2023/05/30 播放(77736)
视疲劳就是当患者注视电脑、手机等电子产品过多时,会导致眼表泪膜不稳定性增加,水分挥发过快,而出现眼干、畏光、流泪等不适症状。根据发病机制,视疲劳的干眼症可以分为两种:一类是泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(51261)
视疲劳是因为用眼强度比较大,比如手机、电脑看的比较多,或者工作的原因,近距离用眼的强度比较大造成。有效的缓解视疲劳的方式是多休息、减少用眼的强度,当不可避免的,比如因为学习、工...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2019/01/08 收听(34446)
"对于轻度视疲劳,可以自己恢复。视疲劳主要是长时间使用电子产品,比如手机、电脑等或近距离工作,导致眼睛肌肉疲劳,从而产生视疲劳的症状。患者通过改变用眼习惯,能够改善视疲劳症状,...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/21 收听(89817)
缓解疲劳,首先饮食方面要进餐时间规律化,使身体经常处于正常的新陈代谢状态,这样能够很好的缓解身体疲劳的现象。多喝水,如果感觉到疲倦的话,最好的方法就是补充水分,只有补充水分才能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22 收听(27928)
缓解疲劳可以通过以下五个方面来进行。第一、调情志,当一个人情绪波动很大的时候,就容易产生身心疲劳的状态。过度忧患、悲伤或者欣喜的心境对身体其实是一种伤害,所以首先要避免情志的过...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/20 收听(86254)
缓解疲劳的方法较多,主要包括以下几个方面: 1、睡眠调理:保证充分睡眠、提高睡眠质量、保证安睡状态。在人体疲劳时,保证有效睡眠时长和提高睡眠质量同样重要。此时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/15 播放(62512)
眼睛疲劳在临床上比较多见,一般表现在用眼比较多,看电子产品、追剧或者工作中用电脑比较多的时候,会出现一过性的看东西模糊或者眼睛酸困、眼睛憋胀,个别视疲劳比较重,会出现头痛...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2019/08/08 播放(52210)
"引起眼部疲劳,通常是由于不合理的用眼习惯,所以为了缓解这种症状,第一、要注意合理的用眼习惯,避免长时间使用电脑、手机这些电子产品,避免经常熬夜。第二、如果眼睛存在屈光不正,需...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/24 收听(23325)
视疲劳是目前中青年人常出现的症状,与平时盯电脑、手机相关。建议患者尽量减少看手机、电脑的频率,闭目养神,甚至远眺。 药物方面,建议患者点不含有防腐剂的人工泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放(89860)
"可以通过以下几种方式来快速缓解疲劳,如下:第一、可以进行一定强度的有氧运动,但有氧运动的时间不宜过长,运动量也不宜过大。通常以30分钟是最长、最佳的运动时间段,心率增高到12...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/01 收听(19393)
"缓解眼部疲劳的方法主要有以下方面:1、避免长时间近距离用眼,避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品。2、多做户外运动,比如跑步、散步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球踢足球等活动...
王庆强│胜利油田中心医院
2019/07/22 收听(55388)
"缓解腿部疲劳的方法有以下几个:1、可以选择中医传统的理疗方法缓解腿部疲劳,比如临床上比较常用的推拿治疗、按摩治疗、穴位贴敷治疗,以及针刺治疗、刮痧治疗、拔罐治疗、药浴治疗、足...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2019/12/26 收听(46452)
视疲劳在日常生活中出现较频繁,主要是由于多数人近距离长时间疲劳用眼,或眼部调节功能不佳导致眼部肌肉过度紧张,无法放松造成。主要表现为眼部酸胀、胀痛,鼻根发酸,视疲劳的缓解...
崔馨│中国人民解放军总医院
2021/05/17 播放(59390)
"通过以下几种方法可以有效缓解疲劳引起的肌肉酸痛症状:第一、休息:卧床休息是最基本的治疗方法,能够使肌肉充分放松,促进肌肉组织恢复,并排出乳酸。第二、手法推拿、按摩治疗:也可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22 收听(74004)