为什么排大便一粒粒的
2023-01-30 09:08:12收听:17191
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为什么排大便一粒粒的
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排大便一粒粒的,如果是每天都排便的情况,可以排除是便秘,属于肠道菌群失调,或者平时吃的食物过于辛辣,导致上火引起的。平时吃粗纤维食物过少,饮食过于精细,也会出现这种现象。出现这种情况的时候应该多吃粗纤维的水果和蔬菜,改善这种现象,还应该注意不要吃辣椒。平时应该注意多参加体育锻炼,促进胃肠道蠕动,改善这种现象。平时多吃芹菜、菠菜、地瓜、西红柿、香蕉,能够改善这种现象。平时在饮食方面不要吃过于精细的食物,应该吃全麦面或者玉米面,能够改善这种现象。
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