经常不排大便考虑是习惯性便秘，可通过使用开塞露、聚乙二醇等药物以及改变膳食结构、增加运动、艾灸穴位来解决。具体方法如下：
1、如果是在短时间内发生的便秘，可以用开塞露、聚乙二醇等药物迅速缓解和改善便秘的症状，但不宜过久使用，因为长久的使用开塞露容易导致便秘的情况加重，同时使用药物之后的疗效也会变差；
2、如果是长期习惯性便秘，除了使用药物进行导泻以外，还需要对自身的习惯进行调理，改变自己的饮食结构，在膳食中加入膳食粗纤维和蔬菜等物质。同时在一日三餐后可以采取散步、走动等方法促进胃肠道的蠕动；
3、冬天还可以艾灸足三里、关元穴、胃俞穴等穴位，都可以起到调理脾胃、改善便秘的作用，只有这样进行综合调理才可以从根源上改变便秘的症状。