生过孩子阴道松弛怎么办

2023-10-08 19:33

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阴道分娩之后,绝大部分女性会出现阴道松弛的情况,主要是在分娩过程中先露部长时间的压迫骨盆底,会出现肌肉张力下降的情况,所以会导致阴道壁的松弛。建议生完孩子之后女性一定要坚持做提肛运动,通过做提肛运动,锻炼盆底肌肉,使原来的肌张力恢复,这样阴道松弛的状态会得到改善。但是这个提肛运动一定要坚持做,不是一朝一夕就能达到预期效果,最少要坚持做半年以上。建议在日常生活中休息状态下就可以做提肛运动,最好坚持到绝经期时,这样不仅可以使阴道紧致,还可以预防子宫脱垂的情况。

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