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"跑完八百米后难受,应该通过如下方法进行缓解:剧烈运动后不能马上静止,应该再进行一定的慢跑和慢走,逐渐的缓解。因为剧烈运动时血液多集中在肌肉中,所以肌肉会强有力的收缩,会使大量...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(55712)
"患者在跑完800米之后嗓子如果出现难受的情况,是由于患者过度的用嘴呼吸所导致的。建议患者可以用胖大海或者金莲花泡在水里面多次饮用,能够有效的改善患者咽腔黏膜充血的情况。同时患...
刘滢│北部战区总医院
2023/12/30 收听(75652)
在跑完步之后患者的鼻腔黏膜经常处于充血的状态,里面会有烧灼感甚至是伴有疼痛感。在治疗上患者可以用冰袋冷敷鼻部,能够有效起到抗炎消肿的作用,也可以在鼻子里面喷用生理海盐水,降低鼻...
刘滢│北部战区总医院
2023/03/03 收听(65298)
在日常生活中病人出现跑完步有酸痛现象,说明病人跑步运动量比较大,使下肢的肌肉、肌群发生损伤。可以嘱咐病人停止跑步活动,减少下肢的负重。可以洗热水澡或者是口服碳水化合物,及时保持...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(87326)
"跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因:第一、由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤,从而出现疼痛。第二、由于长期坚持锻炼,跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损,从而出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(66080)
"在临床上,病人跑步后出现小腿酸痛,是一种比较常见的病症。有可能是在病人跑步时,活动量过大,而且在跑步前准备工作没有做好。出现这种情况后,首先,嘱咐病人进行卧床休息,局部可以适...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(60350)
"患者在跑步之后就会导致细胞代谢产生乳酸,当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛,这是一种正常的生理现象,患者无需特殊治疗。患者应该观察自己的尿液,如果发生了尿液颜色变深,...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/06 收听(16150)
"跑完步患者出现了头痛的症状,首先要查明头痛的原因是什么。如果患者的头痛原因是神经血管性的头痛,这时可以口服养血清脑颗粒。患者在跑步的过程当中大量的出汗,出现了跑完步头痛的现象...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/14 收听(78020)
"病人发生跑完步后,出现腿抽筋的现象,其原因可能是由于病人在运动前,没有做好热身准备,使肌肉得到彻底放松。或者在运动过程中,运动量较大,导致小腿部位的肌肉软组织发生损伤,产生乳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(70396)
"抽筋是指肌肉的持续性的痉挛,在跑完步以后怎么出现抽筋,大多可能与以下的因素相关:第一、患者本身有骨质疏松或者低钙,如果频繁出现这类的情况,还是从饮食上增加钙的摄入,并且必要的...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/19 收听(96260)
跑步为大量耗氧过程,人心率都会很高,因此种情况会大量耗氧和耗能,如果身体储备不足就会出现问题,常见存在两种情况,需进行针对性处理,如下所示: 1、病人存在很长...
张媛媛│山西医科大学第一医院
2023/12/27 播放(85230)
患者跑完800米之后出现喉咙疼痛的情况,建议患者适当的喝一些常温的水,最好首先用水漱一漱口,减轻患者咽干的情况,之后再少量的进食一些水或者是冷饮,对于患者喉咙疼痛的情况会有一定...
刘滢│北部战区总医院
2023/09/16 收听(58868)
"跑完步后头晕,通常是如下四点原因导致的:1、低血糖反应。2、急性心脏脑血管供血不足。3、严重乏氧。4.、低血压。具体措施如下:1、大量饮用浓糖水、功能性饮料、浓蜂蜜水,及时补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(99328)
"因跑步的过程大部分的血液都流到四肢,流到大脑的血液就会减少,从而出现头晕,如果是这种情况导致的,只要适当的休息,症状就会缓解的。如果是运动性低血糖引起的,因体内热量不足血糖含...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/01 收听(36540)
"患者在跑完800米之后一直流鼻涕,主要考虑呼吸频率比较快,鼻腔黏膜充血、发炎才会流鼻涕。建议患者可以喷用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂,也可以用复方熊胆通鼻喷雾剂改善患者鼻腔黏膜充血...
刘滢│北部战区总医院
2023/07/09 收听(66580)
"跑完步头疼,一般会考虑血管痉挛,或者因为运动之后引起的神经性头痛,对于中老年人,活动量需要根据自己的身体状态定量,不要做过多的活动,对于血管会造成刺激。而年轻人的运动或者跑步...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/20 收听(75246)
病人出现跑完步后,有小腿酸痛,主要是病人的活动量过大,而且在跑完步后没有彻底的休息,使肌肉放松,就会产生肌肉内的乳酸堆积就有疼痛的现象。在出现这种现象后,需要病人停止跑步,卧床...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(61614)
"患者在跑完步之后一直打喷嚏,可能发生了血管运动性鼻炎或者过敏性鼻炎。在治疗上,建议患者可以用冰袋冷敷鼻部,能够降低鼻腔黏膜的敏感程度。同时可以喷用激素类的药物,比如内舒拿、雷...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/30 收听(80458)
"患者跑完长跑后喉咙出现疼痛建议调整气息,当气息平稳后可以适量少喝水,不能喝过多,以免导致胃部出现不适,而且不能喝太凉的水,常温的即可。同时可以在喉咙里局部喷用开喉剑喷雾剂或者...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/13 收听(32824)
"跑完800米后一直打喷嚏,考虑患者是过量运动之后空气对鼻腔黏膜的刺激,或者患者可能吸入过敏原所诱发的过敏性鼻炎有关系。患者可能同时伴有大量流清水鼻涕、鼻子不通气、鼻子痒、眼睛...
石彬│北部战区总医院
2023/01/27 收听(91878)