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跑完400米之后难受，不要快速的进行休息，应该缓慢的活动，保证身体能够逐步的调控自己的心率以及供血。不要快速大量的饮水，很容易导致患者出现呕吐、胃肠道痉挛，做深呼吸以及腿部的拉...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/28 收听(63684)
"跑完八百米后难受，应该通过如下方法进行缓解：剧烈运动后不能马上静止，应该再进行一定的慢跑和慢走，逐渐的缓解。因为剧烈运动时血液多集中在肌肉中，所以肌肉会强有力的收缩，会使大量...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(55712)
在跑完步之后患者的鼻腔黏膜经常处于充血的状态，里面会有烧灼感甚至是伴有疼痛感。在治疗上患者可以用冰袋冷敷鼻部，能够有效起到抗炎消肿的作用，也可以在鼻子里面喷用生理海盐水，降低鼻...
刘滢│北部战区总医院
2023/03/03 收听(65298)
"患者在跑完步的时候可能是由于过度的用嘴来喘气，导致患者出现了嗓子黏膜干燥、有痒感的情况。治疗方面患者先需要平稳一下，之后可以含用适量的冰块或者吃些冰棒，能够有效的降低咽腔黏膜...
刘滢│北部战区总医院
2023/10/23 收听(63182)
"咽喉部的异常感觉，特别是中老年患者，首先需要完善喉镜检查以及食道相关检查，排除一些占位性病变。如果都没有问题，可以先按照慢性咽喉炎或咽喉反流性疾病治疗，主要以去除病因为主。需...
李厚杰│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/09 收听(66268)
"一般来说嗓子难受，可能是咽炎或者咽喉炎这种情况。一般来讲，咽喉炎很可能是感染细菌，尤其继发扁桃体炎，治疗起来首先如果有烟、酒习惯，首先要戒烟、戒酒。如果用嗓过度，要暂时不能太...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/01 收听(50354)
"咽喉部不舒服，如果没有疼痛，只是异物不适感，考虑是慢性咽喉炎引起，还有可能是心理因素引起。如果还有胃部反酸、嗳气等感觉，考虑是胃反流性疾病引起，如茎突综合征也可以引起咽喉部不...
李俊义│济南市人民医院
2023/08/05 收听(47386)
"跑完步嗓子不舒服，临床上主要见于以下原因，第一种原因，患者跑步的时候经常大量的用嘴呼吸，不采用经鼻呼吸的方式，大量的空气进入咽喉部，没有经过鼻腔的湿润，而且空气进入咽喉部的时...
石彬│北部战区总医院
2023/11/06 收听(64682)
"如果患者吃完螃蟹觉得难受，一般是因为螃蟹属于寒性食物，大量进食之后特别容易导致咽腔黏膜充血、发炎。建议患者含用一些含片，比如金果饮咽喉片或者菊酶利咽含片，能够有效的减轻患者嗓...
刘滢│北部战区总医院
2023/10/03 收听(46362)
嗓子发炎难受通常是急性扁桃体炎或者急性咽炎，病人可有发烧、嗓子剧痛，尤其进食的时候咽痛明显，如果是扁桃体急性炎症可能还会有扁桃体的肿大引起的咽堵，严重的时候可能会伴有说话含糊的...
宋海涛│北京医院
2023/11/10 收听(50348)
"跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因：第一、由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛。第二、由于长期坚持锻炼，跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损，从而出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(66080)
在日常生活中病人出现跑完步有酸痛现象，说明病人跑步运动量比较大，使下肢的肌肉、肌群发生损伤。可以嘱咐病人停止跑步活动，减少下肢的负重。可以洗热水澡或者是口服碳水化合物，及时保持...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(87326)
"在临床上，病人跑步后出现小腿酸痛，是一种比较常见的病症。有可能是在病人跑步时，活动量过大，而且在跑步前准备工作没有做好。出现这种情况后，首先，嘱咐病人进行卧床休息，局部可以适...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(60350)
"跑完步患者出现了头痛的症状，首先要查明头痛的原因是什么。如果患者的头痛原因是神经血管性的头痛，这时可以口服养血清脑颗粒。患者在跑步的过程当中大量的出汗，出现了跑完步头痛的现象...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/14 收听(78020)
"患者在跑步之后就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛，这是一种正常的生理现象，患者无需特殊治疗。患者应该观察自己的尿液，如果发生了尿液颜色变深，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/06 收听(16150)
"病人发生跑完步后，出现腿抽筋的现象，其原因可能是由于病人在运动前，没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松。或者在运动过程中，运动量较大，导致小腿部位的肌肉软组织发生损伤，产生乳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(70396)
"抽筋是指肌肉的持续性的痉挛，在跑完步以后怎么出现抽筋，大多可能与以下的因素相关：第一、患者本身有骨质疏松或者低钙，如果频繁出现这类的情况，还是从饮食上增加钙的摄入，并且必要的...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/19 收听(96260)
"因跑步的过程大部分的血液都流到四肢，流到大脑的血液就会减少，从而出现头晕，如果是这种情况导致的，只要适当的休息，症状就会缓解的。如果是运动性低血糖引起的，因体内热量不足血糖含...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/01 收听(36540)
01:49
跑步为大量耗氧过程，人心率都会很高，因此种情况会大量耗氧和耗能，如果身体储备不足就会出现问题，常见存在两种情况，需进行针对性处理，如下所示： 1、病人存在很长...
张媛媛│山西医科大学第一医院
2023/12/27 播放（85230）
"跑完步后头晕，通常是如下四点原因导致的：1、低血糖反应。2、急性心脏脑血管供血不足。3、严重乏氧。4.、低血压。具体措施如下：1、大量饮用浓糖水、功能性饮料、浓蜂蜜水，及时补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(99328)
