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上课困,原因和对应处理措施如下: 1、睡眠不足:上课困可能跟夜间睡眠有关系。一般睡眠,特别是青少年的睡眠,可能跟成人不一样,成人的睡眠只要6-8小时就足够,而...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(45685)
下午出现嗜睡的症状,引起的原因主要有以下几种:1、大脑处于疲劳状态,需要合理的午休,保证大脑的正常血液供应。如果没有进行午休或者午休时间过长,会引起脑动脉供血不足的症状,出现头...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/11 收听(67788)
通常情况下,下午会比上午困的原因较多,常见原因如下: 1、早晨促甲状腺激素释放激素、促肾上腺激素释放激素、胰升血糖素、丘脑-垂体分泌的生长激素等在早晨6:30...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 播放(67558)
"一上课就感觉困倦,具体原因如下:1、发作性睡病:指白天出现不可抗拒的睡意发作,多数在非睡眠环境和时间突发。如在散步、工作、上课过程中突发睡意和睡眠发作,每次发作可持续数秒到数...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/18 收听(73014)
"中午不睡觉,下午比较困顿的缓解方法如下:1、可以多呼吸新鲜的空气,在外面走一走,对于缓解或下午的困倦,对于精神、精力的恢复都有一定的好处;2、也可以在两侧的太阳穴附近,涂抹风...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/12 收听(63492)
一到下午就犯困有生理性原因和病理性原因,具体情况如下: 一、生理性原因:下午1-2点钟时,处于人体生理功能低潮阶段,犯困是正常现象。再加上有些人上午用脑过度,...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/09 播放(60654)
上课打瞌睡可能是学生面临的常见情况,需要针对原因进行调整: 1、休息不好:前一天夜间没有得到良好休息,由于长时间的学习繁重,导致夜间休息时间过短。睡眠不充分,...
范承哲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/26 播放(63040)
上课困了通常是学生,尤其是年轻的中学生、小学生等,通常是生理性原因比较多见,当然也有病理性的原因。 上课困了可以临时采取喝浓茶、咖啡等饮料兴奋,也可以按摩头部...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/17 播放(33985)
"上课总是走神要使用以下方法积极的调节:1、应该适当休息,做好劳逸结合,上课的时候总是走神很可能是因为休息不好,比如夜里失眠、睡眠时间短,或者白天的时候学习了很长一段时间,没有...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/18 收听(51988)
"上课睡觉主要见于经常熬夜、睡眠不足等,可以采取以下措施改善:1、平时按照学校规定养成良好作息习惯,不要熬夜看书或者玩游戏,长时间这样会导致记忆力下降、抵抗力下降、注意力不集中...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/13 收听(25398)
"上课走神的治疗方法如下:1、培养兴趣:要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因,其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致,表现为注意力维持时间短、心思不定,不知道自己在想什...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/01 收听(22996)
"上课总是瞌睡考虑是晚上睡眠不足所引起,调整睡觉时间,晚上早点睡觉,保证睡眠时间和睡眠质量,可以改善上课总是瞌睡的症状。还有要通过调整食物来改善睡眠,主要有玉米、小米、芝麻、核...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/22 收听(45436)
"中午睡不着下午困可能是由于晚上睡眠时间太多,导致中午睡不着,当然也不能排除是由于中午睡觉前压力大导致的,可以吃一些调理神经类的药物,比如安神补脑液或者是谷维素片。也与血压、血...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/08 收听(85632)
部分学生上课时出现犯困的现象,过度学业压力或体育活动后也会出现上述现象,可以尝试的解决方法具体如下: 1、睡眠:保证前一日的充足睡眠,只有在充足睡眠的基础上第...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/02/26 播放(75692)
上课走神常见的原因可能是因为睡眠不足引起,因为现在小孩子功课比较繁重,经常很晚睡觉造成睡眠不足。这种情况一般要调整睡眠,即睡眠时间和睡眠质量。 通过调整睡眠时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放(36585)