下午出现嗜睡的症状，引起的原因主要有以下几种：
1、大脑处于疲劳状态，需要合理的午休，保证大脑的正常血液供应。如果没有进行午休或者午休时间过长，会引起脑动脉供血不足的症状，出现头晕、嗜睡等症状。
2、午餐过饱、如果午餐过饱，大量血液进入胃内参与食物的消化吸收，就会引起脑动脉暂时性缺血、缺氧，出现嗜睡等症状。
3、服用某种药物也会引起困乏的症状，如复方甘草片、扑尔敏片等。平时合理午休，午餐不可过饱，饮食清淡，易消化，晚上不熬夜，多运动，
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01:42
通常情况下，下午会比上午困的原因较多，常见原因如下： 1、早晨促甲状腺激素释放激素、促肾上腺激素释放激素、胰升血糖素、丘脑-垂体分泌的生长激素等在早晨6:30...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 播放（67558）
"下午上课困可以通过以下几种方式来解决：1、建议中午小睡一会，一般在10-20分钟左右即可，因为太长的睡眠时间或者太短的睡眠时间，都对于下午精力的恢复没有好处，10-20分钟的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/14 收听(54034)
02:00
一到下午就犯困有生理性原因和病理性原因，具体情况如下： 一、生理性原因：下午1-2点钟时，处于人体生理功能低潮阶段，犯困是正常现象。再加上有些人上午用脑过度，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/09 播放（60654）
"中午不睡觉，下午比较困顿的缓解方法如下：1、可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解或下午的困倦，对于精神、精力的恢复都有一定的好处；2、也可以在两侧的太阳穴附近，涂抹风...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/12 收听(63492)
"中午睡不着下午困可能是由于晚上睡眠时间太多，导致中午睡不着，当然也不能排除是由于中午睡觉前压力大导致的，可以吃一些调理神经类的药物，比如安神补脑液或者是谷维素片。也与血压、血...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/08 收听(85632)
"下午5-7点出现困倦的感觉是正常的，很多人的精力不会从头到尾一直一样，早晨起床的时候人都会感觉到精神比较充沛，精力比较旺盛，而经过工作以后，中午可能就会出现乏力、计算力减退等...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(33764)
"总是困，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者睡眠的质量不高。有的时候虽然睡眠时间够了，比如睡足了八个小时，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。我...
曾湘豫│北京医院
2023/09/21 收听(11446)
01:47
患者总是困的原因有以下几种： 1、生理性因素：可能患者有劳累、熬夜、工作压力大、精神紧张，导致晚上睡不着、失眠或者多梦，即睡眠质量差、睡眠时间短，会容易犯困；...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（73228）
"下午4-5点钟感到特别困倦，但晚上睡不着觉原因包括睡眠障碍和呼吸睡眠暂停综合征等。睡眠障碍可表现为晚间入睡困难、易醒、早醒，醒后30分钟不能再入睡。患者白天可出现困倦、乏力、...
王翀│南京鼓楼医院
2023/01/31 收听(33394)
病人出现腰困，腿困的情况多是由于腰部的神经或者脊髓受压引起的。因为进入腿部的神经从腰部的神经根部位发出，然后组成了股神经和坐骨神经，支配腿部的肌肉、筋膜、韧带从而支配下肢正常的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/16 收听(51718)
"腰困、腿困最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸软、乏力。如果神经压迫时间比较长，出现了缺血、变...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/22 收听(94190)
出现腰困、腿困的症状，可能是由于腰部的病变导致的，比如说腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症以及腰椎管内的肿物，以及腰椎体的骨质肿瘤，引起的神经脊髓受压，造成的腰困和腿困的症状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/21 收听(16178)
吃完饭就困与脾胃虚弱、脑供血不足、血糖升高等因素有关，部分人身体上会存在脾胃虚弱，这些人脾胃功能比较差。在吃完食物后脾胃会开始紧张的工作，会消耗掉身体的一部分能量，会出现犯困感...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/19 收听(60736)
01:48
容易困的原因如下： 1、脑血管疾病：特别是中老年人，由于罹患动脉粥样硬化、高脂血症、血小板增多症、高同型半胱氨酸血症时，出现慢性脑供血不足，患者表现为容易犯困...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（66062）
"吃完饭之后有乏力、犯困的感觉，是由于饱食之后大量血液涌入了胃肠道参与消化活动，导致间接性脑供血不足，而产生疲乏、犯困的感觉。针对这种情况建议进食时不易过饱，同时饭后可以适当的...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/19 收听(51154)
"生活中会有总是犯困，引起这种情况的原因有很多，常见的原因有以下几个方面：1、睡眠异常，睡眠时间过长、过短对身体都是不利的，睡眠时间过短、经常熬夜或者睡眠质量不好，不仅会打破生...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/21 收听(36226)
"一天总是感觉困，其原因很多。第一方面方面，考虑是生理性原因，这类患者晚上的睡眠质量可能不好或者睡眠时间比较短，都容易导致身体比较疲劳、乏力，在白天时会感觉总是困倦、没有精神。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/23 收听(91662)
"如果患者突然特别困，原因要从以下几方面考虑：1、可能是大脑疲劳引起，这种情况下多是因为患者工作比较紧张、压力比较大，导致患者脑神经功能紊乱、身体疲劳引起。2、可能是脑供血不足...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/29 收听(36884)
"眼睛总是会觉得困，这个状况其实很大程度是因为用眼过度了，比如说长时间的看手机、玩电脑或者用手机玩游戏等。如果长时间近距离用眼，眼睛会产生视疲劳。眼睛疲劳以后除了疲劳、犯困以外...
施爱群│中日友好医院
2023/02/13 收听(25164)
"白天困，原因如下：第一、一般情况下跟夜间的睡眠不足，以及睡眠质量下降有关系。一些人喜欢在12点以后睡觉，然后睡觉前又喜欢吃兴奋的奶茶、咖啡、可乐甚至饮酒，造成夜间睡眠质量下降...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/04 收听(61712)
