因为什么总困

2023-05-21 08:18

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生活中会有总是犯困,引起这种情况的原因有很多,常见的原因有以下几个方面:1、睡眠异常,睡眠时间过长、过短对身体都是不利的,睡眠时间过短、经常熬夜或者睡眠质量不好,不仅会打破生物钟引起神经衰弱、内分泌紊乱,也会出现总是犯困的症状。睡眠时间过长不会让人觉得精神百倍,还会出现越睡越困、头痛、头晕等情况,保持作息规律、充足,适宜的睡眠对身体才是有利的。2、贫血,贫血会引起犯困、全身乏力、面色苍白、头晕、记忆力减退等症状,需要完善血常规明确贫血的诊断,完善相关检查明确贫血的病因,才能根据病因对因治疗。

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