上课经常走神怎么办

2023-08-20 15:24播放 :

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上课时经常走神影响学习,应该先查找原因,并积极处理,具体如下:

1、疾病原因:包括情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病等,积极对因治疗才能改变上课走神的情况;

2、其它原因:比如环境干扰,老师讲课方法不好,不吸引人,学生对学习内容不感兴趣等,应该找到确切的原因,要培养学习兴趣,不能偏科,不能按照自己的兴趣学习。对老师讲课内容、讲课方法有意见可以调整,如果有环境干扰可以改善环境,经过综合措施调整后才能取得好的效果,对老师讲课的内容感到兴趣后,上课走神的现象可以得到改善。

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上课走神怎么办

"上课走神的治疗方法如下:1、培养兴趣:要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因,其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致,表现为注意力维持时间短、心思不定,不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况,建议积极培养自己对这个学科的动机,让自己对功课或者是听课的内容感兴趣,找出所学内容的意义所在,也可以给自己设定一个目标,集中注意力去完成,要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力;2、进行康复治疗:上课走神注意力不集中,临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致,特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等,都可以导致孩子出现上课走神,注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗,同时还可以配合着中医治疗,特别是对于有抽动症的患者,中医的治疗效果不错,而且也要在康复门诊进行系统的康复;3、改善环境:上课走神如果是由于环境导致,建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境;4、调整生活习惯:上课走神如果是由于人的睡眠不足导致,建议调整夜间的睡眠习惯,提高睡眠质量,可以适当的进行体育锻炼,这样能够提高人体的睡眠质量,也能够调节中枢神经系统的兴奋性。"

语音时长02:15''

刘月姮大庆市中医医院

2021/02/05收听(22996)

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