经期能喝咖啡吗

2023-11-07 07:09

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咖啡里头主要含的是咖啡因,这种是有兴奋作用的,对神经系统有兴奋作用。在经期喝咖啡是没有问题的,但是不能过量,因为经期的时候人的脑血管也是扩张的,容易出现头疼、烦躁,甚至睡眠有减弱的情况,如果喝了过多的咖啡,睡眠受影响。
经期就是正常的生理期,所以什么样的饭都可以吃,什么样的水都可以喝。但是最好不要吃冷饮,特别是冰棍、冰淇淋尽量要少吃。并且辛辣的食物也尽量要少吃,像辣椒能促进血液循环,会使月经量增多。吃了冰淇淋或者冰棍等大量的凉东西以后,对月经是有影响的。有的女同志吃完大量生冷的东西以后,突然间月经就不来了,后边相当的一段时间就会出现月经周期的改变。

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