喝咖啡会推迟经期吗

夏娜
副主任医师

湖北省妇幼保健院

妇科

喝咖啡会推迟经期吗

2023-08-30 15:35播放 :

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视频内容

喝咖啡不会推迟月经，咖啡中除咖啡豆生成物之外，主要含有咖啡因成分。咖啡因成分可以兴奋大脑中枢，如果当有些人特别敏感，喝咖啡会影响睡眠，导致严重的睡眠障碍。可能影响大脑中的睡眠中枢或长期失眠，出现焦虑或愉悦状态，精神状态有可能影响月经周期。

如果只是偶尔喝咖啡或机体并不敏感，没有出现明显的失眠状态，对月经则没有影响，正常的月经由下丘脑-垂体以及卵巢性腺轴来共同完成月经周期。只要下丘脑、垂体没有发生明显病变或肿瘤占位性病变，卵巢没有特殊疾病，比如多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等，通常情况下喝咖啡，不会导致月经推迟。

经期可以喝咖啡吗

女性在月经期可适当饮用咖啡，尤其是平时就素有饮用咖啡习惯的女性，无论是在非月经期、经间期，均可...

程娇影│中日友好医院

2021/03/25播放(60222)

经期能喝咖啡吗

"经期不宜饮咖啡，因为咖啡中咖啡因的含量较高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血增多等不适症状。月经期间女性身体失血过多，身体免疫力会随之下降，身体各方面由于供血不足，功能也会随之下降，从而身体容易出现各种不适。因此，女性月经期间要十分注意饮食，注意补充营养，多服用温开水，有利于女性身体排毒，还可以起到一定活血作用，对身体有益。需要保证足够的睡眠，适当缓解压力，注意饮食，补充营养，避免食用咖啡、酒精等刺激性饮料。"

语音时长01:14''

董徐男│解放军第一五二中心医院

2018/10/23收听(45768)

经期能喝咖啡吗

"咖啡里头主要含的是咖啡因，这种是有兴奋作用的，对神经系统有兴奋作用。在经期喝咖啡是没有问题的，但是不能过量，因为经期的时候人的脑血管也是扩张的，容易出现头疼、烦躁，甚至睡眠有减弱的情况，如果喝了过多的咖啡，睡眠受影响。经期就是正常的生理期，所以什么样的饭都可以吃，什么样的水都可以喝。但是最好不要吃冷饮，特别是冰棍、冰淇淋尽量要少吃。并且辛辣的食物也尽量要少吃，像辣椒能促进血液循环，会使月经量增多。吃了冰淇淋或者冰棍等大量的凉东西以后，对月经是有影响的。有的女同志吃完大量生冷的东西以后，突然间月经就不来了，后边相当的一段时间就会出现月经周期的改变。"

语音时长01:26''

张毅│北京医院

2020/03/24收听(98898)

01:27

经期可以喝咖啡吗

女性经期可以喝少量咖啡。咖啡里边含有咖啡因，它的主要作用能够醒脑、提神，能够使得思维敏捷，同时...

孙晓光│北京协和医院

2019/07/27播放(64056)

经期可以喝咖啡吗

"月经期间是不建议喝咖啡，虽然咖啡能够提神醒脑，月经期间选择吃安神益气的食物对身体有好处。月经期间喝咖啡可能会导致睡眠不安或出现烦躁感，长期喝咖啡会导致经血量增多，加重痛经，平时一定要注意。月经期间可以适当喝红糖水、益母红糖水，对身体新陈代谢有好处，促进血液循环。还能够帮助温暖小腹，去除身体的寒气。也能够减轻经期不适症状，对身体有一定的作用。月经期间建议不要过度激动或过于烦躁，注意放松心态，注意个人睡眠质量，不要经常熬夜。"

语音时长01:12''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/21收听(48680)

经期可以喝咖啡吗

"女性在月经期间一般不建议喝咖啡，月经期间如果喝咖啡容易使乳房发生胀痛，引起女性焦虑、易怒以及情绪不稳定，还会消耗体内储存的维他命B、破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡当中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和血管，导致经量增多、经期延长，还会诱发痛经。女性在经期喝咖啡是不好的，经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使女性的妇科疾病加重。比如子宫内膜异位、乳房胀痛，甚至还会影响生育。经期喝咖啡使雌性荷尔蒙明显升高，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢容易发生老化，也会加快人体所有机能的老化。所以，女性在经期不建议喝咖啡。"

语音时长01:33''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/30收听(97586)

经期可以喝咖啡吗

"月经期可以喝咖啡吗？良好的饮食习惯，丰富的、合理的营养摄取，对于女性的月经周期卵巢保健会是一个非常好的保健。咖啡含有300多种的化学成份，其中最主要的是咖啡因，咖啡因可以刺激神经和心血管，它有两种问题：1）导致兴奋，引起睡眠的不足，会影响月经；2）产生月经疼痛，导致经期的延长和经血的过多。所以在月经期间要尽量少喝咖啡或者不喝咖啡，月经的时候要特别注意饮食习惯，避免一些辛辣、刺激的食物，保持心情的愉悦。女性在月经来潮时体质比较虚弱，经期喝咖啡会引起乳房的胀痛、焦虑、情绪不稳定，容易消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化物的新陈代谢。同时会导致心脑血管的收缩和刺激，引起月经疼痛、经期延长、经血过多的可能，所以在月经期间要尽量的少喝咖啡或者不喝咖啡。"

语音时长01:45''

王少为│北京医院

2020/04/12收听(32086)

01:58

喝咖啡会推迟月经吗

咖啡不会改变月经周期，也不会推迟月经。咖啡本身含有比较大量的咖啡因，对于中枢神经和心脑血管会有...

王少为│北京医院

2023/04/03播放(36220)

01:34

经期适当喝咖啡有好处吗

月经期间适当喝咖啡主要的好处是可以提神，在月经期女性会感觉疲乏、劳累，做事没有精神，此时喝一杯...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2021/03/11播放(98528)

经期喝咖啡可以吗

"经期不可以喝咖啡，在月经期间喝咖啡容易引起月经紊乱，还容易引起卵巢老化导致烦躁、失眠、易怒等。月经期最好注意心情舒畅，建议最好不要着急上火，容易引起月经不调，多吃一些新鲜的蔬菜水果同时建议多吃瘦肉、鸡蛋可以增强抵抗力，预防感染一些疾病。月经期间不要同房，建议保证充足的睡眠和适当的锻炼身体，建议勤换内衣穿宽松透气的内裤可以预防感染，禁止盆浴，在月经期间也不能乱用活血的药物。"

语音时长01:04''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/07/01收听(90924)

经期不能喝咖啡的原因

"月经期间不能喝咖啡的原因，主要是咖啡会对女性的植物神经系统，及心血管系统有刺激作用，容易引起女性失眠、心悸等症状。月经期喝咖啡会对子宫肌产生刺激，还会引起月经失调的现象，会使月经的周期延长、经血量增多，以及加重痛经现象。经期喝咖啡还容易导致女性出现情绪不稳定的现象，容易造成女性焦虑、头痛等症状。经期喝咖啡还会影响体内铁、钙等物质的吸收，所以在月经期间是不建议喝咖啡。在月经期间除不能喝咖啡以外，还不能吃寒凉、辛辣、刺激性的食物。在月经期间主要是吃清淡的食物，并且要注意腹部的保暖，不能够进行性生活，月经期间的宫颈口处于开放状态，要注意下体的卫生清洁，防止出现妇科疾病。"

语音时长01:23''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/18收听(93860)

经期到底能不能喝咖啡

"月经期不建议喝咖啡，咖啡当中含有咖啡因，可以使人处于兴奋状态，在月经期的时候，机体抵抗力和免疫力相对比较低下，有人会出现失眠的情况，喝咖啡就会导致失眠的情况加重，所以在经期不能喝咖啡。在经期的时候可以喝红糖水，并且趁热喝，每天喝一次，一次喝一碗，可以使月经血流出得更顺畅，还具有补血的功效，可以缓解月经期的疲劳，还能补充能量，可以每天喝一碗热的红糖水，对女性的身心健康都是有利的。另外，在月经期的时候适当的休息，不要过于疲劳，每天用热水泡脚会更好。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/05收听(90834)

经期喝咖啡行吗

"女性在月经期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、喝咖啡一定要注意适量，比如一天喝上一小杯，不超过100ml，这种情况下影响就不大。如果大量的喝咖啡，摄入的咖啡因过大，就有可能造成失眠、精神过于兴奋、内分泌失调而影响到月经。2、喝咖啡尽量喝淡咖啡，不要喝过纯、过浓的咖啡。3、一定要喝温热的咖啡，不要喝冰的咖啡。在月经期间还应该注意多休息，不要太劳累，规律自己的作息，千万不要做剧烈运动和同房，同时饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/16收听(92818)

经期喝咖啡有什么影响

"女性在月经期间是不建议喝咖啡的。如果在月经期间过量的喝咖啡，会对女性的身体造成一定的坏处，容易使乳房发生胀痛，引起焦虑、易怒以及情绪不稳。同时，会更消耗体内储存的维他命B，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。另外，女性在经期喝咖啡，会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位症、乳房肿胀，甚至还会影响生育。在经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能的老化。"

语音时长01:18''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/08收听(52688)

经期喝咖啡可以吗

在经期可以适量喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因对中枢有兴奋作用，常常表现为在饮用咖啡或含咖啡因的饮料后睡意消失、疲劳减轻、思维敏捷。但剂量加大可出现紧张、焦虑不安、失眠、震颤、心跳加速，血压上升等症状。咖啡因还有舒张各种平滑肌的作用。已有很多研究，咖啡因对气管平滑肌的舒张用于治疗哮喘、经期子宫内膜中的前列腺素，可以使子宫收缩引起痛经，适量喝咖啡可以使子宫平滑肌舒张，从而缓解痛经。若为经期头痛，是血管紧张性头痛，也有缓解作用。经血是通过子宫内螺旋小动脉收缩，子宫内膜再生修复而停止，目前还没有证据证明咖啡因参与其过程，导致经血量及经期的改变。如果平时有喝咖啡的习惯，在经期不必改变。

语音时长01:41''

王冬娜│首都医科大学宣武医院

2020/04/27收听(15624)

经期喝咖啡有什么影响

"经期喝咖啡对患者的危害很大，很可能导致痛经的症状加重或者经期的排血量增多。因为咖啡是一种提神醒脑的物质，里面含有很多刺激性的咖啡因，会对内分泌造成影响，还会刺激患者的中枢神经，就会使月经期间的生理现象发生变化，从而造成痛经加重。喝咖啡还会导致乳房疼痛，甚至可能对患者的心情造成影响，本来处于经期期间的女性情绪就不稳定，可能有焦虑的现象，咖啡会加重目前的状况。咖啡可导致体内维他命B快速减少，不利于身体健康，会对免疫力造成影响。"

语音时长01:11''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/18收听(42852)

01:17

经期喝咖啡行吗

经期可以喝咖啡。咖啡是一种神经兴奋剂，含咖啡因，有兴奋作用，对经期没太大影响，但不能太过量。喝...

张毅│北京医院

2020/03/11播放(75966)

经期喝咖啡有什么危害

"经期不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因可以加快女性心率，促进血液循环。心率快、循环血量大容易造成经量增多，而且咖啡有抗疲劳作用，抗疲劳的同时对机体能量也是一种消耗，经期女性本就因为失血体质较虚弱，不建议喝咖啡继续消耗体力。所以，经期尽量少喝咖啡、茶叶，茶叶含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而经期失血较多需要补铁。经期适合吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如牛肉、羊肉等等。"

语音时长01:20''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(88166)

经期喝咖啡有什么危害

"月经期间，喝咖啡还是有比较多的危害的，因为女性在月经期间抵抗力比较差，身体比较脆弱，一般不建议吃辛辣、刺激的食物，也不建议喝刺激性饮料，因为咖啡里面有咖啡因和色素，对人体可能会造成不良的影响，而且咖啡因可以促进血液流动的速度，所以月经期间喝咖啡，容易导致月经量增多或者是痛经的症状，甚至会出现月经淋漓不尽的情况。另外，月经期间女性本来激素水平改变，雌激素水平下降，本身就有可能会出现情绪的波动，咖啡有可能使症状加重，甚至会出现焦虑、乳房胀痛等症状，严重的有可能会对女性睡眠产生不良影响，甚至造成失眠、易怒等症状，从而影响女性的身体的健康，所以最好是等月经干净后再饮用咖啡。"

语音时长01:16''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/12/16收听(46640)

经期一般会推迟几天

月经周期会在原来月经周期的基础上推迟三天是正常现象，可以不用干预，可能是睡眠不足或者劳累，导致月经推迟。如果要推迟五天以上，可能属于异常现象，绝大部分是内分泌失调引起的。如果是偶尔一次出现，也不用干预，观察下次月经。如果反复推迟，推迟的天数不固定，需要在月经来的第二天或者第三天抽血检查性激素六项，根据结果给予调理。建议女性在日常生活中除了保持愉快的心情、注意休息外，不要烟酒过度，保证良好的睡眠，要少喝冰冻的饮料，少吃寒凉性食物。

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/22收听(51252)

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