经期喝咖啡可以吗

2023-09-20 15:14

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在经期可以适量喝咖啡,咖啡中含有的咖啡因对中枢有兴奋作用,常常表现为在饮用咖啡或含咖啡因的饮料后睡意消失、疲劳减轻、思维敏捷。
但剂量加大可出现紧张、焦虑不安、失眠、震颤、心跳加速,血压上升等症状。咖啡因还有舒张各种平滑肌的作用。
已有很多研究,咖啡因对气管平滑肌的舒张用于治疗哮喘、经期子宫内膜中的前列腺素,可以使子宫收缩引起痛经,适量喝咖啡可以使子宫平滑肌舒张,从而缓解痛经。
若为经期头痛,是血管紧张性头痛,也有缓解作用。经血是通过子宫内螺旋小动脉收缩,子宫内膜再生修复而停止,目前还没有证据证明咖啡因参与其过程,导致经血量及经期的改变。如果平时有喝咖啡的习惯,在经期不必改变。

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