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具体的方法应该结合自身的体质情况,居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春,春捂秋冻,不生杂病。春天当多吃一些甘味食物以养护脾气,少食酸味食物,不助肝木克伐脾土...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(67336)
"患有早泄的患者通过食疗的方法进行改善,平时多吃具有壮阳作用的食物,比如各种海参、泥鳅、鱼、虾、贝类以及海藻类食品。因为这些食品含有丰富的锌元素,锌是形成睾丸激素的重要物质可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/01/09 收听(42518)
"腿抽筋就要多食用高钙食物,比如要多吃大豆,多吃贝类、鱼类、虾类,多饮用乳制品,比如高钙牛奶。这些食物和乳制品当中含有丰富的钙离子,可以补充体内骨盐,增加骨量,增加血钙的含量,...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/18 收听(92641)
肩周炎的疾病机理是一种慢性、无菌性的炎症,与饮食几乎没有关系,因此肩周炎的患者并没有所谓的食补疗法。 肩周炎常发生于50岁左右的患者,主要是由于肩关节受到寒冷...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放(72533)
早泄的食补方法,有很多口味非常不错的药食两用食物,比如莲子、芡实,还有鸡内金三味药,补肾益脾、宁心涩精的功效特别好,是很多经典名方主要组成成分。莲子拿来煲汤或者煮粥都可以...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/22 播放(62605)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多,其中可以通过食补改善贫血的疾病,最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病,一类是缺铁性贫...
刘加强│日照市人民医院
2019/04/19 收听(99379)
"从专业来讲面瘫基本上不存在饮食的补充或者补益,能够达到治疗面瘫的效果。需要分析面瘫的种类,分中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫主要是脑瘤,比如脑梗死、脑出血等病变性疾病所导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(50808)
"早泄患者是由于脾肾虚弱引起的,可以服用具有健脾、补肾功效的食物,如山药、莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒,以上食物具有补充肾气的功效。可以为人体提供丰富的营养物质,长期服用以上食物可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(13145)
耳鸣的食补可以有以下食物:1、含锌的食物。中老年人耳鸣有很多是因为缺锌元素引起的,因此多吃鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等含锌的食物。2、含铁的食物,缺铁也会造...
龙海珊│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/13 收听(14428)
血小板是人体负责止血的血细胞,血小板的数量必须维持在正常范围之内,如果血小板数量减少,人体就容易发生出血的症状,表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑等等。临床上对于血小板数量轻度减少的...
刘加强│日照市人民医院
2019/06/27 收听(55353)
养生方法分为三种,一为中草药,二为针灸,三为火罐,但常首选艾灸。古书记载灼艾第一,选择优质艾草、专业医生、合适手法,搭配正确穴位,可使生命延长,生活质量提高,起到养生保健...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/11 播放(57510)
很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而可能折寿。 一、五谷杂粮粉俗话说,多吃五谷,不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处,觉得杂粮粉又方便,好处又多...
任志勇│汾阳市中医院
2018/06/06 阅读(40136)
五脏的养生方法有以下几点:1、心脏。心主血脉,它的养生方法主要是保持稳定的情绪,不要吃过于刺激的食物,适当的控制体重,必要的时候可以考虑减肥,通过运动锻炼对于心脏的有很大的好处...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/04 收听(20526)
养生补肾的方法有以下几点:1、通过气功、站桩等方式养生补肾,长时间坚持下去对于人体的肾精有很强的调整作用,可以抗衰老,辅助治疗肾亏所导致的腰腿疼痛,效果很理想。2、可以通过穴位...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/05 收听(24908)
"在临床上对于脊柱的保养有一些生活细节,只要这些生活细节稍微注意一下就可以。脊柱的保养主要在于不良姿势的纠正,比如低头过多或者驼背以及溜肩和颈椎前倾,这些动作都应该要纠正,患者...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(72441)
"夏日养生需要注意一些细节,从饮食方面要避免寒凉、生冷类的食物,在夏季因为天气炎热,特别是在南方地区,好多人喜欢喝冰冷饮或者吃从冰箱刚拿出来的生冷瓜果或者饮品,这样会极大的耗伤...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/03 收听(66758)
养生保健的方法主要有以下几点:一、保持心态的平和,《黄帝内经》中所说恬淡虚无,真气从之,意思就是要注意调畅情志,不要太过于紧张、焦虑、抑郁。二、要注意饮食,三餐定时、定量,不暴...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/15 收听(42447)
惊蛰,标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,正是大好的九九艳阳天。《黄帝内经》曰...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/03/26 阅读(12119)
"早晨养生,从中医的角度来讲,应四时的变化,比如在夏季,天亮得比较早,尽量不睡懒觉,早点起床,进行活动;而冬季,天亮得比较晚,就不应该起太早,阳气升发不够。如果硬着起来,只会更...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/30 收听(10410)
"养生保健属于中医治未病的范畴,强调防患于未然。正气存内、邪不可干,所以养生保健的原理就是扶正驱邪。首先,精神活动是五脏六腑的外在表现,肝主情志,所以调畅心情对肝有保护作用。生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26 收听(97429)