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临床上调节心情焦虑可以采用行为训练和药物治疗的方法，行为训练临床上以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/06 收听(34242)
02:08
心情焦虑易出现烦躁、坐立不安等症状，宜食用清肝、养肝、缓解焦虑情绪的食品及药膳。饮食上推荐全麦麦片、淡水鱼、深海鱼及绿叶蔬菜，男性患者可多食用小西红柿，对改善躯体症状有帮...
李佳平│常德市第一中医医院
2023/08/08 播放（62364）
02:12
心情焦虑是大部分人生而有之的特点，即人从出生开始就要面对恐惧、不安，并学习如何应对它，是人一生的课题，是从出生到死亡都要面对的问题，大部分人可以做好，通过自己的经验、朋友...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（90134）
02:01
焦虑治疗有心理治疗和药物治疗两方面，更强调心理治疗，具体如下：
1、寻找引起焦虑的原因，包括工作原因、家庭原因、社会原因等。如果在可控范围内，尽量解除引起焦虑原因...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/07/08 播放（92216）
"焦虑患者常胃口不佳、寝食难安、消瘦，这时就应吃开胃、健胃、富有营养的东西，如可吃水果，如苹果、香蕉类，有营养又可通气促进胃肠蠕动；还可以吃五谷杂粮，既保证热量供应，又没有营养...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/24 收听(28816)
"心情焦虑，如果是诊断为焦虑状态，可以通过自我调整方式进行改善，如运动。运动本身可以起到抗焦虑作用，可以刺激大脑分泌内啡肽，起到抗焦虑作用。运动本身就是一种非常全面的肌肉收缩-...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/02 收听(88488)
02:26
心情烦躁焦虑时，需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤，并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助患者调整认知、减轻痛苦，获得面对疾病的力量。 若无明确诱因...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2023/09/20 播放（53546）
"心情烦躁就是焦虑的表现。焦虑症特点就是心情烦躁，坐卧不安，饮食睡眠都出现了问题，安静不下来，思虑过重，精力不集中，生活质量下降，工作效率低下。出现这样的情况就应该请教专业的医...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/23 收听(73838)
"心情烦躁焦虑，在临床上比较常见于焦虑症。焦虑症患者往往表现为莫名其妙的担忧、烦躁、害怕、焦虑，伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、气短、心跳加快、尿频、尿急、出汗等症状...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/05/12 收听(64722)
"心情烦躁焦躁在临床上可以应用心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要是要患者体验到在这种情绪下内心的想法，看到想法的不合理和歪曲，通过纠正歪曲的认知模式，来改善认知体系，最...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/30 收听(30544)
"心情焦虑从中医角度来讲，常常是肝阳上亢、肝火炽盛或者水火不济引起的，常用的中药方子有天王补心丹、丹栀逍遥散、桂附地黄丸、柏子养心丸和酸枣仁汤等等，都可以用来治疗心烦意乱、心烦...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/23 收听(46242)
"心情焦虑实际上要分是短期的，还是长期的焦虑状态。短期的经过适时的休息、缓解，事情过了后，可能自然的也就过去了。长期的焦虑可能还是要寻求医生的帮助，需不需要吃药？还是要经过专业...
姜帅│四川大学华西医院
2023/04/03 收听(90422)
焦虑是一种很常见的不良情绪，表现为紧张、恐惧或是失眠等，严重时还会转化为焦虑症，对人们的身心健康造成很大影响。出现焦虑情绪时，不妨试试放松训练、运动调节、倾诉、保证睡眠这几种方...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(1751)
01:14
中医讲辨证施治，其中焦虑的治疗也要分型，由于其分型较多，使用的中成药的种类相应的也有很多。如果是肝气郁结，可服用柴胡疏肝散，以疏肝解郁；如果是肝郁化火，可服用丹栀逍遥丸；...
王文同│北京中医药大学深圳医院
2023/06/25 播放（98448）
01:55
心情压抑、焦虑的患者可以通过调整生活方式或心理干预进行治疗，但仅限于轻度、一过性出现症状的患者，具体方式如下： 1、物理治疗：通过调整生活方式，如通过运动、休...
国红│北京医院
2023/10/13 播放（86478）
01:46
1、生理性原因：人生中总会出现有愉快、不愉快、焦虑、平静等，可能随着事...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（40195）
"心情烦躁、焦虑有可能是应激事件、焦虑症、抑郁症、躯体疾病等原因导致，具体如下：1、应激事件：比如遭受了精神刺激，或者是严重的精神打击，然后会出现反应性情绪障碍，让人容易焦虑、...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/22 收听(14852)
"心情紧张、焦虑：首先，应该考虑药物治疗或者心理治疗，心情紧张、焦虑如果达到了非常严重的程度，已经严重的影响到自己的生活或者工作、学习状态，应该考虑药物治疗，临床上可以选择使用...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/09/16 收听(34162)
