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我国传统习惯及观念上的认识误区，认为妊娠期、哺乳期需吃的不仅多且要好，造成孕产妇热量摄入过多引起肥胖。建议从妊娠期开始需由专业营养师指导下饮食，控制总热量，同时保证孕妇及...
董其娟│郑州人民医院
2023/06/11 播放（74370）
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产后肥胖是很多人关心的问题，原因包括以下几点： 1、产后过于关注营养：大吃大喝不合理，需调整饮食均衡； 2、产后不运动：按照某些地区风俗，产后关门...
谭景│珠海市人民医院
2023/12/14 播放（66530）
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产后肥胖的常见原因如下： 1、内分泌系统发生变化，身体内存在性轴，由下丘脑、垂体和性腺所构成，在产后三个月的时间里，性轴再重新建立新的平衡，所以在产后早期，性...
王彦│山西医科大学第一医院
2023/04/07 播放（64898）
"产后肥胖要抓住产后半年这个点效果会比较快，在临床上产后半年来做减肥一般平常病人可能需要三个、四个疗程的，这种病人一个、两个疗程就能达到产前的状态。好多病人，做中医四联疗法，一...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/06/17 收听(63236)
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产后肥胖减肥要从两个层次来理解，一是产后肥胖何时开始减肥，二是产后肥胖能减肥时如何减肥。 1、减肥时间：产后在月子期即产褥期这个月，不适合考虑减肥，建议月子期...
蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/07 播放（32759）
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产后肥胖的减肥方法如下： 1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运动10分钟，漫步、散步均可，逐渐加到每天半小时； 2、产后3个月...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/10/11 播放（92698）
01:47
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形的恢复比较容易，而且其减肥欲望比较强，所以产后减肥比较容易达到满意效果。如果...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2023/08/19 播放（68182）
在怀孕期间因宝宝生长发育的需要，孕妇的活动量低、营养补充过剩而引起产后肥胖，产后肥胖的减肥方法要视情况而定。如果还在哺乳期不建议过度减肥，因为如果过度减肥蛋白质摄入量不够，哺乳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(37664)
01:32
通常情况下，产后肥胖属正常现象，产后出现的脂肪堆积、赘肉松弛需半年至一年的时间进行恢复，患者可在产后三至六个月到正规医院进行治疗，可取得较好的治疗效果，可通过针刺进行治疗...
陈利│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/02 播放（71136）
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产后肥胖是一种因妊娠原因使丘脑下部功能紊乱，体内脂肪代谢异常，身体内部突增大量脂肪，造成体重急剧上升，从而引发的肥胖。女性产后的体质是气血双亏，在生育过程中可能会引起下丘...
赵玉立│山西省中医院
2023/01/25 播放（59418）
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产后肥胖要看是产后多长时间肥胖，是一个什么样的状况。如果还在哺乳期，胖一点，也不建议减重，因为如果减重的时候能量减少了，蛋白质摄入不够了，乳汁的量还有质量就会下降，可能不...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/12/06 播放（97324）
"产妇，通常经过产乳期42天的饮食营养调理之后，会出现产后的肥胖。产后的肥胖该怎么减肥？孕产妇产后在2-3周内，可以开始做仰卧起坐，促进腹部脂肪的代谢。产后一个月之内，可以在室...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/04 收听(14036)
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产后肥胖一直减不下来有多种原因可以造成。首先是在产前，产妇的体重控制得不好，体重过于肥胖，而且产后也没有进行科学的饮食，所以很容易发生肥胖。产妇进行锻炼一般要求在42天以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（39572）
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产后肥胖是分时期的，不同时期方法不同。如果是在产后1-2年内，最好的减肥办法就是哺乳，即母乳喂养，母乳喂养是产后瘦身最快的办法；在这段时间除了喂奶以外，在其他的饮食方面可...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/02/08 播放（67514）
"产后出现肥胖，主要是因为妊娠所造成的丘脑下部功能出现紊乱，这样使体内脂肪代谢出现了异常，所以就会出现脂肪大量的堆积，导致体重增加、身体发胖的现象，常常是因为内分泌改变而导致的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/14 收听(78826)
01:20
一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤，甚至部分女性会增加五六十斤，所以很多女性产后需要进行一定调理。有些女性主要因为内分泌原因、消化系统问题出现改变，引起肥...
崔金英│杭州市中医院
2023/11/04 播放（92334）
"产后想轻松减肥不是一件容易的事，因为身上多余的赘肉是经过10个月的积累，只有长期坚持才会达到减重目标。产后节食不能太早，至少要等宝宝两个月的时候再开始减重，否则会影响身体恢复...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/02 收听(57088)
"对于新生儿肺炎住院要几天这个问题，没有一个统一的答案，一般常规的新生儿肺炎，治疗的疗程是10-14天左右，会把新生儿肺炎区分为是宫内感染来源的，还是社区获得性的。对宫内感染性...
郑戈│瑞安市人民医院
2023/12/12 收听(87376)
"通过科学的生活方式让我们变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式增加体重，变得肥胖。因此，根本的减重方法就是减少控制热量的摄入，增加热量的消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/02 收听(69102)
02:04
肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下： 1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥胖的患者除一日三餐外，不停吃零食； 2、迈开腿：适度运动，最基本...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/23 播放（57804）
