产后肥胖一直减不下来有多种原因可以造成。首先是在产前，产妇的体重控制得不好，体重过于肥胖，而且产后也没有进行科学的饮食，所以很容易发生肥胖。产妇进行锻炼一般要求在42天以后，应该是在半年以后再开始进行正规的减肥训练。
1、饮食未控制：如果是产妇在产后没有进行科学的饮食控制，食入食物过多，可能导致肥胖，因为这时的运动量很少；
2、压力性肥胖：在产后哺乳孩子的过程中，由于劳累、夜间休息不好，容易产生压力性肥胖。所以这对于产妇也是十分难解决的问题，因为产妇要经常在晚上起来给孩子喂奶，所以很难睡整觉。这对产妇的减肥是比较严峻的考验，一般等孩子度过吃母乳这一阶段，大约是在1岁以后，这种情况一般会得到缓解。
因为在半年以后，产妇就可以进行正规的运动训练，产妇可以进行有规律、有兴趣的体育项目训练，再加上饮食控制，一般都能够减肥成功。
01:39
