郑州人民医院
内分泌代谢科
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我国传统习惯及观念上的认识误区，认为妊娠期、哺乳期需吃的不仅多且要好，造成孕产妇热量摄入过多引起肥胖。建议从妊娠期开始需由专业营养师指导下饮食，控制总热量，同时保证孕妇及胎儿营养需求。一旦出现产后肥胖的人群，需密切关注血糖、血压变化。通过科学饮食，控制总热量，维持营养均衡，配合适当的运动锻炼，避免因肥胖诱发高血压病、糖尿病。
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产后肥胖是很多人关心的问题，原因包括以下几点：1、产后过于关注营养：大吃大喝不合... 谭景│珠海市人民医院 2023/12/14播放(66530)
产后肥胖是很多人关心的问题，原因包括以下几点：
1、产后过于关注营养：大吃大喝不合...
谭景│珠海市人民医院
2023/12/14播放(66530)
"产后肥胖这个问题是现在年轻爱美女性特别关心的问题。很多的妈妈生了宝宝以后亟待减肥，我觉得是不合适的。因为生产后的六周以内，胎儿需要大量的营养，是他的生长发育期。另外，母亲这个时候她的身体也在发生一些变化，要减肥就会顾及到母乳的情况，如果过度的减肥，肯定会导致母乳不足，影响到胎儿。我的建议是：对于产后肥胖，首先适当的进行运动来帮助减肥，但是不要刻意的控制饮食。六周以后早晨要吃好，中午吃饱，晚上少吃一点，保持充足的乳汁。胎儿的母亲在哺乳的时候会消耗体内的营养，也会使得体重下降。如果一个母亲她有足够的奶汁，体重不会增加。怎么样才能使得乳汁分泌的更多？就是要保证胎儿它能够吃母乳，更多的时候让胎儿去吮吸乳头，这样就会分泌更多的乳汁。等到胎儿长大了，停止哺乳以后体重是可以恢复的，不要过于的担心。"
胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/11收听(52244)
"产后肥胖要抓住产后半年这个点效果会比较快，在临床上产后半年来做减肥一般平常病人可能需要三个、四个疗程的，这种病人一个、两个疗程就能达到产前的状态。好多病人，做中医四联疗法，一个疗程能减个十斤左右。所以产后减肥是要用中医经络减肥的办法，它牵涉到孩子喂奶，不能用药物，要用中医绿色疗法，一般用中医的经络减肥方法，就是埋线、脐贴、耳穴压豆、经络刮痧，效果比较好。"
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2018/01/02收听(63236)
产后肥胖的常见原因如下：1、内分泌系统发生变化，身体内存在性轴，由下丘脑、垂体和... 王彦│山西医科大学第一医院 2023/04/07播放(64898)
产后肥胖的常见原因如下：
1、内分泌系统发生变化，身体内存在性轴，由下丘脑、垂体和...
王彦│山西医科大学第一医院
2023/04/07播放(64898)
产后肥胖减肥要从两个层次来理解，一是产后肥胖何时开始减肥，二是产后肥胖能减肥时如何减肥。 蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/07播放(32759)
产后肥胖减肥要从两个层次来理解，一是产后肥胖何时开始减肥，二是产后肥胖能减肥时如何减肥。
蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/07播放(32759)
产后肥胖的减肥方法如下：1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运... 曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/10/11播放(92698)
产后肥胖的减肥方法如下：
1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/10/11播放(92698)
在怀孕期间因宝宝生长发育的需要，孕妇的活动量低、营养补充过剩而引起产后肥胖，产后肥胖的减肥方法要视情况而定。如果还在哺乳期不建议过度减肥，因为如果过度减肥蛋白质摄入量不够，哺乳时孩子的营养就会跟不上，可以通过合适的运动来控制体重进行适当的产后减肥。如果已经过了哺乳期可以进行正常的减肥计划，考虑增加适度的运动，可以快速进行减肥，也可考虑选择产后腹带。同时也需要考虑调整饮食，不要暴饮、暴食，尤其是在睡前。同时还需要均匀营养保证一定的热量和营养，满足身体的基本需要才能更好协助减肥计划，但要注意不要在产后吃减肥药减肥其对身体会有不良影响。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03收听(37664)
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形... 肖桂荣│中国中医科学院眼科医院 2023/08/19播放(68182)
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2023/08/19播放(68182)
通常情况下，产后肥胖属正常现象，产后出现的脂肪堆积、赘肉松弛需半年至一年的时间进行恢复，患者可... 陈利│河南中医药大学第一附属医院 2023/07/02播放(71136)
通常情况下，产后肥胖属正常现象，产后出现的脂肪堆积、赘肉松弛需半年至一年的时间进行恢复，患者可...
陈利│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/02播放(71136)
产后肥胖是一种因妊娠原因使丘脑下部功能紊乱，体内脂肪代谢异常，身体内部突增大量脂肪，造成体重急... 赵玉立│山西省中医院 2023/01/25播放(59418)
产后肥胖是一种因妊娠原因使丘脑下部功能紊乱，体内脂肪代谢异常，身体内部突增大量脂肪，造成体重急...
赵玉立│山西省中医院
2023/01/25播放(59418)
产后肥胖要看是产后多长时间肥胖，是一个什么样的状况。如果还在哺乳期，胖一点，也不建议减重，因为... 赵妍娟│河南省人民医院 2023/12/06播放(97324)
产后肥胖要看是产后多长时间肥胖，是一个什么样的状况。如果还在哺乳期，胖一点，也不建议减重，因为...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/12/06播放(97324)
"产妇，通常经过产乳期42天的饮食营养调理之后，会出现产后的肥胖。产后的肥胖该怎么减肥？孕产妇产后在2-3周内，可以开始做仰卧起坐，促进腹部脂肪的代谢。产后一个月之内，可以在室内适当地活动，避免做剧烈的运动，像跑步、做瑜伽等，可以每天坚持做提肛运动，这样可以使得盆底的肌肉收缩有力。产后6周左右，可以正常地活动，适当地锻炼。同时注意合理地控制饮食，从而达到促进形体恢复的目的。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/07/05收听(14036)
产后肥胖一直减不下来有多种原因可以造成。首先是在产前，产妇的体重控制得不好，体重过于肥胖，而且... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/22播放(39572)
产后肥胖一直减不下来有多种原因可以造成。首先是在产前，产妇的体重控制得不好，体重过于肥胖，而且...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22播放(39572)
产后肥胖是分时期的，不同时期方法不同。如果是在产后1-2年内，最好的减肥办法就是哺乳，即母乳喂... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/02/08播放(67514)
产后肥胖是分时期的，不同时期方法不同。如果是在产后1-2年内，最好的减肥办法就是哺乳，即母乳喂...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/02/08播放(67514)
"产后出现肥胖，主要是因为妊娠所造成的丘脑下部功能出现紊乱，这样使体内脂肪代谢出现了异常，所以就会出现脂肪大量的堆积，导致体重增加、身体发胖的现象，常常是因为内分泌改变而导致的脂肪代谢失去了平衡。另外在生完孩子之后运动量减少，使代谢变慢，这样也会容易导致脂肪出现堆积，所以出现肥胖的情况。还有就是在产后由于激素水平的变化，可能会出现情绪的变化，比如会出现焦虑、烦躁、忧愁或者是其他的生气症状，也会导致内分泌系统出现失调，这样使新陈代谢受到相应的影响，也会导致肥胖现象的出现。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/18收听(78826)
一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤，甚至部分女性会增加五六十斤，所以很多女性产... 崔金英│杭州市中医院 2023/11/04播放(92334)
一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤，甚至部分女性会增加五六十斤，所以很多女性产...
崔金英│杭州市中医院
2023/11/04播放(92334)
"产后想轻松减肥不是一件容易的事，因为身上多余的赘肉是经过10个月的积累，只有长期坚持才会达到减重目标。产后节食不能太早，至少要等宝宝两个月的时候再开始减重，否则会影响身体恢复，也会影响母乳供应。如果是母乳喂养，在减重过程中，不要轻易节食，因为要有足够的热量，才能给宝宝提供奶水。产后锻炼要循序渐进，生产完之后的3个月内锻炼要适可而止，因为前3个月还属于伤口的恢复期，剧烈运动会直接影响身体恢复。宝宝6个月后宝妈的身体基本处于复原状态，就可以跟产前一样进行减重运动。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(57088)
"对于新生儿肺炎住院要几天这个问题，没有一个统一的答案，一般常规的新生儿肺炎，治疗的疗程是10-14天左右，会把新生儿肺炎区分为是宫内感染来源的，还是社区获得性的。对宫内感染性的肺炎来说，它的病原体大多数来自于母体，生后获得性肺炎的感染来源，是来自外部的环境或者是大人或者有感染的宝宝通过交叉感染传导给新生儿，这样治疗的方案可能会有点差异。另外，新生儿肺炎也还会导致许多的并发症，如脓气胸、血胸、脓肿等，当出现各种并发症的情况，它治疗的疗程是不一样的，一般的肺炎是10-14天，但是对于有并发症的肺炎，它的疗程就要根据个体情况而定。"
郑戈│瑞安市人民医院
2018/03/06收听(87376)
肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下：1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/23播放(57804)
肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下：
1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/23播放(57804)
"BMI≥28㎡\/kg被定义为肥胖症，一旦出现肥胖症，减重是首要任务，管住嘴，迈开腿，药物、手术都可以减重，具体需要哪一种减重的方式，要根据具体情况来定。在某些医院有开设肥胖门诊的，如果出现肥胖，可以到医院的肥胖门诊进行治疗，如果没有肥胖门诊，可以到内分泌科就诊，让内分泌科医生指导做相应治疗。肥胖患者减重的计划以及方式，应遵循个体化的制定与实施原则，因为制定出来的原则是有一定科学的，具有持久性，根据体质指数、检查资料、腰围等评估相关情况，然后给予控制饮食，保持适量运动。如果是饮食运动治疗效果欠佳，需要增加减肥药物进行辅助治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31收听(76868)
仁济医院 赵恩昊
播放次数：2.29万
北京朝阳医院 范慧
播放次数：3.82万
北京协和医院 马方
播放次数：9.21万
中医科学院眼科医院 肖桂荣
播放次数：8.76万
