小孩可以吃燕窝吗

2023-06-28 12:51

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不建议给孩子吃燕窝,燕窝是由燕子的唾液分泌而形成,属于一种美容养颜的滋补营养品。孩子本身处在生长发育的阶段,新陈代谢又比较旺盛,如果过度进食补品,会造成性早熟现象的出现。
孩子的营养应该均衡、合理,营养素的摄入,可以多补充优质蛋白质,比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉,还有新鲜的蔬菜、水果,同时要保证睡眠,多在户外活动,多晒太阳,从紫外线中获取维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,有利于宝宝的骨骼生长和发育,这样才有利于身体健康。

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