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01:23
有些人椎间盘突出时间长以后，姿势异常造成下肢肌肉的一侧，单侧患侧肌肉萎缩，这时可以加强患侧肌肉的锻炼。另外建议椎间盘突出的患者可以做桥式运动，即单桥和双桥，还有五点运动即...
戎军│杭州市红十字会医院
2021/01/19 播放（93564）
腰椎间盘突出患者在症状缓解期，建议可适当进行腰背部的功能锻炼。常见的方法有以下几种：1、五点式支撑。患者平卧在床，屈膝屈髋，双足踏在床面上，双肘屈曲向后用力，头顶向后方用力，尽...
朱峰│镇江市妇幼保健院
2020/03/26 收听(37536)
"腰椎间盘突出康复的锻炼有以下几种方法：首先就是进行休息和制动，需要卧床休息，平卧硬板床，根据病情可能需要2-3周的时间。如果在离开床位的时候，要用腰围子或者是腰部的支具进行保...
常克武│七台河市人民医院
2019/06/30 收听(73753)
"腰间盘突出急性期不主张锻炼，所谓急性期就是疼痛比较严重的时候，病人无法翻身，一翻身就疼的非常剧烈，这是无法锻炼的。只有恢复期或慢性期，疼痛不是很剧烈的时候可以锻炼，可以做五点...
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30 收听(39399)
腰椎间盘突出的患者，想要锻炼，必须要在腰椎不负重的情况下进行锻炼。因为一旦腰椎负重，就会导致椎体间的椎间盘过度受到挤压，从而就会引起椎间盘突出加重和临床症状加重。想要锻炼必须在...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/19 收听(24500)
01:49
腰椎间盘突出症是腰椎最常见的一种疾病，有的人会出现腰痛，有的会出现腿痛。特别是对于年轻的患者，要加强腰背肌肉的锻炼，降低腰椎间盘突出症的发生的概率。 锻炼的方...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（59980）
01:47
腰椎间盘突出患者可以进行适度的锻炼、科学的锻炼。 1、吊单杠：可以在保护的条件下，进行吊单杠，单杠进行锻炼，引体向上这些锻炼方法。它有助于腰椎间盘轻、中、重的...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/05/04 播放（66335）
腰椎间盘突出在临床上相当常见，绝大部分经过保守治疗，即康复锻炼即可以得到完全康复，只有极少数约为5%左右的人需要进行手术治疗。康复锻炼包括局部热敷、理疗、骨盆牵引，也可口服非甾...
刘胜才│吉安市中心人民医院
2020/03/24 收听(72134)
"脑梗死的情况每个人都不同，所以康复的方法也不同，建议在专业康复师的指导下进行。先进行心理康复，因为不少病人在卒中后都存在抑郁的现象。对于肢体和关节的康复，保持肢体处于功能位，...
李秋玲│广州医科大学附属第二医院
2019/06/28 收听(51202)
半月板损伤之后膝关节功能康复锻炼，从大的原则上来分析是从不负重的锻炼，到负重的锻炼。早期就是在卧床进行股四头肌的收缩锻炼，让大腿肌肉紧张，避免出现大腿肌肉萎缩。等到病情允许之后...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/13 收听(13516)
01:42
对于骨盆骨折的功能锻炼，应在骨折进行良好固定与治疗前期的基础上，在恢复期时进行肌肉力量训练。避免因长期卧床所导致的肌肉萎缩，还可促进下肢血液循环，预防下肢静脉血栓形成，如...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/04/18 播放（57278）
01:28
脑梗死的临床表现多种多样，康复锻炼需要根据神经功能缺损的症状来进行。比如语言康复，在康复师配合下，可以多联系听，从最简单的单音开始。吞咽障碍可以进行理疗。肢体运动障碍、感...
展淑琴│西安交通大学第二附属医院
2021/01/11 播放（52386）
"对于有腰椎间盘突出的患者，主要需要加强腰背肌和腹部的锻炼，但在急性期时主要以休息为主，不要进行大量锻炼，只能日常活动。需要选择合适适度的运动进行锻炼，在椎间盘突出症状缓解后主...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(55966)
"腰椎间盘突出可以采取以下运动进行康复：第一、病人俯卧于地面上，头、颈、胸部抬离地面至最高点，保持3-5分钟缓慢复原，每组完成5-10次，每日完成4-6组，每个动作均要求病人腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(41439)
02:18
腰椎间盘突出和腰椎管狭窄是两种不同的疾病。椎间盘突出好发于中青年，而椎管狭窄则好发于中老年；椎间盘突出是由于纤维环破裂，髓核脱出，压迫周围神经血管从而出现一系列并发症，而...
丁伟国│浙江省立同德医院
2020/05/27 播放（85517）
"在临床上，腰椎间盘突出症和椎管狭窄症都是比较常见的病症，其病因都是由于病人腰椎部位的骨质发生老化、退变、增生导致椎间管孔径变窄或者髓核突出刺激硬膜囊、双侧神经根，而产生一系列...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/14 收听(69811)
"腰椎间盘突出锻炼，建议腰椎间盘突出应该进行伸展腰部的运动，通过伸展腰部可以锻炼腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。在伸展腰部时可以有利于腰椎间盘的复位、回纳，可以减轻症状。另外...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/16 收听(43478)
"大拇指脱位后的康复锻炼要分阶段来进行。首先，复位以后需要石膏固定4周左右，这个时间段主要是以锻炼其他手指和腕部功能锻炼为主，尽可能的保证其他手指的功能正常。第二就是4周以后，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(25049)
02:20
小腿胫腓骨骨折怎样康复训练，要根据骨折类型以及骨折严重程度
高福强│中日友好医院
2023/04/21 播放（93371）
