高血压可以吃枸杞吗

2023-07-31 15:14

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高血压的病人可以吃枸杞,因为枸杞本身就有活血化瘀、加快人体新陈代谢的作用,但是枸杞要适量的吃,不要多吃,因为吃多了以后会导致上火,出现流鼻血、头痛,甚至口腔里面有疱疹的情况。平时还要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食,不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品,多吃绿色的蔬菜和水果,控制体重,定时运动,起居规律,合理膳食。如果通过以上生活方式的调节,无法更好的控制血压,可以服用降压药物使血压保持平稳的状态。

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