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"要想长的高，妈妈首先不能吃垃圾食品，因为有研究发现如果妈妈经常吃各种垃圾食品，出生以后对垃圾食品就有天然的爱好，影响长个子。妈妈情绪应该乐观快乐，有研究发现快乐的妈妈，孩子出...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/28 收听(24612)
"长高个子的方法除了具有遗传因素以外。首先，要想后天能够有提高身高的方法，也取决于其它方面，不能错过生长的快速期，儿童在青少年时期发育过程中，身高长得最快，在这个时期一定要给孩...
李常月│七台河市人民医院
2023/06/18 收听(48282)
"长高个子方法，身高一般和遗传很有关系，父母的身高直接影响到孩子的身高。除了遗传以外其它的方法有以下几个方面，首先身高想长高必须保持充足的睡眠，因为在睡眠过程中生长素能够正常的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/23 收听(60282)
长高个子主要取决于先天的遗传，一般父母个头比较高，孩子的个头也会比较高，但是后天通过自己的相关注意，也能够适当的增加一些身高，主要有以下几个方面：1、多进行户外的运动，比如打篮...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/15 收听(91008)
02:04
身高70%-80%与遗传相关，此部分因素无法改变，安全的增高方法有以下几种： 1、饮食：在婴儿期或幼儿期，体重不足的情况下身高长不好，因此小儿一定要注意营养，...
吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/08/11 播放（50988）
01:42
要长高的方法较多，但是要根据具体的原因改善身高： 1、缺乏激素：比如生长激素、甲状腺素，如果通过做检查明确是缺乏这些激素，可以进行相应地补充，补充以后身高有可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/26 播放（72788）
01:48
在影响身高的因素中，70%和遗传相关，30%与后天因素有关，70%的遗传因素无方法改变，但后天因素可促使身高增加20cm左右。建议3周岁前儿童避免生病，合理喂养，减少盐、...
杨素红│杭州市儿童医院
2023/11/07 播放（93380）
01:49
人的个子高矮跟很多因素有关系，最大的原因是基因问题，同样人群中有人个高有人个矮，主要由基因决定。人的高矮除了基因决定之外，还有后天因素会影响身高，有些人在应该长身高的青少...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/15 播放（76082）
02:32
如想增加身高，需从以下方面进行干预： 1、首先从孩子饮食上入手，需做到均衡营养，摄入各种蔬菜、各种食物。比如一个8岁孩子每天需摄入半斤以上各种蔬菜，米饭、粗细...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2023/07/05 播放（63328）
"想要让身高有所变化、有所增长，前提就是身高还有增长的余地。人体当中主要与身高有关的骨骺线基本都闭合之后，想要长高不是不可能，只能通过手术创伤的办法来进行延长肢体，起到长高的目...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/30 收听(23574)
"个子长高的方法有很多，需要从各方面进行调整，首先，需要注意营养均衡，给人体补充足够的营养才可以给人体长高提供物质基础，营养不良的人是难以长高的。其次，个子长高需要注意运动，运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/12 收听(86138)
长高除了与遗传因素有关外，后天努力也很重要，只要骨垢线还没有闭合，那就还有长高的机会。一般来说，长高个子的健康方法需要从均衡饮食、合理运动、按时入睡、创造良好的生活环境这四个方...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/16 阅读(2374)
01:49
身高首先是由遗传因素决定，但是后天环境也能够影响身高。促进长高的方法如下： 1、对身高影响比较大的首先是运动，比如常见的足球、篮球、排球、跑步、跳绳等都能促进...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/31 播放（96514）
"儿童的身高跟遗传、营养、运动和疾病有比较多的关系，要促进儿童长高，要从几个方面加以注意：第一、要注意营养均衡全面，饮食要荤素搭配合理，要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/06 收听(18132)
"让小孩长高个子，家长不妨试试以下几点：1、加强运动，这是增加身高必须的，而这种运动比较提倡的有这几项，比如跳绳，也就要每天来加强跳绳的训练。跳绳的次数、跳绳的姿势，这个都有标...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/30 收听(41900)
个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，父母的个子高，孩子个子自然也就高。环境因素对孩子的身高成长也是非常重要，包括饮食合理、睡眠充沛、适当锻炼、良好心情，对孩子的升高都是非常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 收听(46596)
个子矮如何长高，需要做骨龄检测以及生长激素水平的评估，如果患者股骨检查还没有闭合可以首选注射外源性生长激素来促进身高的增长，这是目前比较有效而且最终治疗效果也是比较好的办法。除...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/28 收听(83632)
