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"孕妇可以吃菠菜，但是有注意事项。菠菜中有很多草酸，所以建议孕妇少吃菠菜。但是，菠菜中含有丰富的营养，要善于利用。菠菜中丰富的叶酸是孕妇需要的，而草酸却是孕妇禁忌的，所以要想办...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/04 收听(81856)
01:47
孕妇通常可以吃菠菜。菠菜是常见的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以补充人体的营养。另外菠菜含铁量比其它菜稍高，对于预防贫血有一定的效果。菠菜还有含草酸较高的特点，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/09 播放（54628）
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孕妇可以吃菠菜，这是很好的食物，含有大量维生素和膳食纤维，可能对缓解便秘有好处。孕期的一个宗旨就是鼓励均衡饮食，鼓励品种多样化，避免挑食，这样才是更好的饮食方法。所有蔬菜...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/19 播放（72910）
"孕妇可以吃菠菜。怀孕以后的饮食，不仅仅是单纯的满足孕妇的口欲，主要的还是要提供宝宝生长发育所需的各种营养素。菠菜是最常见的一种绿色蔬菜，这种蔬菜中不仅仅含有丰富的铁剂，也含有...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/04 收听(94180)
"孕妇是可以适当的吃菠菜的，菠菜含有丰富的铁和叶酸，适当的吃菠菜，可以预防缺铁性贫血，并且能够促进胎儿的生长发育。菠菜中所含的胡萝卜素也能够提高孕妇的抵抗力。但是不能多吃，因为...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/15 收听(91990)
"孕妇吃菠菜对胎儿没有影响，菠菜中含有铁，可以改善孕期贫血的情况。菠菜还含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。另外菠菜中含有维生素等，对胎儿和孕妇都有一定好处。但是注意菠菜中含有草酸...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(48360)
"孕妇在怀孕期间，是可以吃菠菜的，而且建议可以适当的多吃一点。菠菜里面铁元素的含量是非常丰富的，铁元素参与了血红蛋白的形成，所以孕妇在怀孕期间吃菠菜，能够达到纠正贫血的作用。另...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/01 收听(95720)
菠菜是日常生活中经常遇到的一种蔬菜，菠菜里面含有比较丰富的维生素、钙、铁，对于孕妇来说在孕期是绝对能够吃菠菜的，而且鼓励在孕期适当吃菠菜，这样能够补充各种所需营养。但是，菠菜里...
张露│山东省立医院
2023/02/21 收听(36126)
"孕妇能吃菠菜，而且孕妇应该多吃菠菜。菠菜属于蔬菜的一种，可以给孕妇提供大量的膳食纤维；而且菠菜含铁元素比较高，可以帮助孕妇改善贫血，对于孕妇和胎儿都是有好处的。建议孕妇在怀孕...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/11/24 收听(12668)
"孕妇可以吃菠菜，菠菜含有大量叶酸，对孕妇、对预防胎儿的神经管畸形都有一定的帮助。建议孕期要多吃绿叶菜，其含有大量的食物纤维，对保持大便通畅、预防大便干燥很有帮助。菠菜含有较多...
赵晓东│北京医院
2023/10/15 收听(78926)
菠菜是比较常见的蔬菜，一般就是做汤或者是煮着吃。菠菜很有营养，含铁、钙。菠菜孕妇当然可以吃，新鲜的蔬菜都可以吃，搭配着吃。但是不管是做什么都要做熟，尤其是蔬菜类，一个是做熟，另...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/20 收听(22770)
孕妇是可以吃菠菜的，在怀孕的时候孕妇饮食还是要注意营养搭配，在怀孕的早期可以吃容易消化，并且有利于降低妊娠反应的食物，包括各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽蛋，以及各种谷类...
葛静│北部战区总医院
2023/01/11 收听(82796)
"孕妇是可以吃菠菜的，菠菜是一种非常好的蔬菜，富含丰富的微量元素、叶绿素，尤其是富含铁元素和叶酸。叶酸能够促进宝宝神经系统发育，预防宝宝神经管畸形，同时对于促进血红蛋白形成也是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/11 收听(52126)
"怀孕前三个月可以吃菠菜，菠菜中的叶酸含量很高，怀孕的前三个月需要补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。孕妇适当的吃菠菜，可以有效的补充叶酸。菠菜中同样含有丰富的铁元素，铁元素是预...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(94014)
"孕妇是可以吃菠菜的，但还是少吃为好，而且食用方法一定要正确。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，无...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/19 收听(66992)
01:47
因为菠菜里边含有有机酸，如草酸，虾含钙一般比较高，有些观点就认为草酸和钙可能会造成营养物质缺失，营养物质破坏，这是一个很重要的理由。 但是实际上生活当中，造成...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/11/01 播放（66042）
"经期是可以吃菠菜的，菠菜中含有丰富维生素和铁剂，铁是形成血红蛋白的重要元素。月经期间会流出一部分血液，适当吃菠菜可以促进血红蛋白形成，有助于缓解贫血。菠菜在食用时最好用热水焯...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/07 收听(10340)
01:44
菠菜可以和豆腐一起吃，无论从中医还是西医方面来讲，都对身体有一定的好处。具体分析如下： 1、中医：从中医食疗的角度上讲，菠菜和豆腐都有很好地滋阴降火的功效。对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（36499）
"感冒的时候是完全可以吃点菠菜的，感冒是急性上呼吸道感染的简称。机体的免疫力下降之后，受到了细菌、病毒等这些病原体的感染，使上呼吸道黏膜出现了炎症反应。菠菜含有非常丰富的叶绿素...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/10/25 收听(71058)
