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"孕妇可以吃菠菜，但是有注意事项。菠菜中有很多草酸，所以建议孕妇少吃菠菜。但是，菠菜中含有丰富的营养，要善于利用。菠菜中丰富的叶酸是孕妇需要的，而草酸却是孕妇禁忌的，所以要想办...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/04 收听(81856)
孕妇当然可以吃菠菜，菠菜能够保证营养增进健康。菠菜中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素C、钙以及一定量的铁和维生素E等有益的成分，矿物质、维生素以及本身所含有的一些植物粗纤维对于孕...
程娇影│中日友好医院
2023/10/11 收听(96172)
01:47
孕妇通常可以吃菠菜。菠菜是常见的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以补充人体的营养。另外菠菜含铁量比其它菜稍高，对于预防贫血有一定的效果。菠菜还有含草酸较高的特点，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/09 播放（54628）
"怀孕吃菠菜好，菠菜中富含维生素A、B、C、D，微量元素钙、铁、磷，食用可以补血，预防孕期贫血。另外，菠菜含纤维高，可以预防孕期便秘。但是菠菜中还有大量的草酸，草酸会影响其他营...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/11 收听(64370)
"尽管减肥期间可以吃菠菜，而且有助于营养补充，但是吃菠菜并不会直接带来减肥的功效。减肥期间可以吃各种新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜包括菠菜都含有三件宝，即丰富的膳食纤维、矿物质和各种维...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/04 收听(24946)
01:43
孕妇可以吃菠菜，这是很好的食物，含有大量维生素和膳食纤维，可能对缓解便秘有好处。孕期的一个宗旨就是鼓励均衡饮食，鼓励品种多样化，避免挑食，这样才是更好的饮食方法。所有蔬菜...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/19 播放（72910）
"孕妇吃菠菜对胎儿没有影响，菠菜中含有铁，可以改善孕期贫血的情况。菠菜还含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。另外菠菜中含有维生素等，对胎儿和孕妇都有一定好处。但是注意菠菜中含有草酸...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(48360)
"孕妇可以吃菠菜。怀孕以后的饮食，不仅仅是单纯的满足孕妇的口欲，主要的还是要提供宝宝生长发育所需的各种营养素。菠菜是最常见的一种绿色蔬菜，这种蔬菜中不仅仅含有丰富的铁剂，也含有...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/04 收听(94180)
"孕妇是可以吃菠菜的，菠菜是一种非常好的蔬菜，富含丰富的微量元素、叶绿素，尤其是富含铁元素和叶酸。叶酸能够促进宝宝神经系统发育，预防宝宝神经管畸形，同时对于促进血红蛋白形成也是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/11 收听(52126)
01:42
其实并不是豆腐和菠菜真的不能一起吃，而只是大量的豆腐和大量的菠菜不能够一起吃。因为，豆腐当中含有一定量的钙质，菠菜当中含有一定量的草酸和植酸。如果是大量的豆腐和大量的菠菜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（31078）
"孕妇能吃菠菜，因为菠菜中含有大量叶酸和微量元素铁等，合理吃菠菜可以补铁，预防孕期贫血的情况。吃菠菜可以补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等情况。菠菜中含有大量膳食纤维，可以预防...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/06 收听(14118)
菠菜是日常生活中经常遇到的一种蔬菜，菠菜里面含有比较丰富的维生素、钙、铁，对于孕妇来说在孕期是绝对能够吃菠菜的，而且鼓励在孕期适当吃菠菜，这样能够补充各种所需营养。但是，菠菜里...
张露│山东省立医院
2023/02/21 收听(36126)
"孕妇可以适当吃菠菜，菠菜含有丰富的胡萝卜素、叶酸、铁、维生素、磷、钙、矿物质，帮助补充铁剂，帮助孕妇改善缺铁性贫血。菠菜内含有粗纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。但是，菠菜里...
邢玲玲│武警总医院
2023/01/13 收听(30022)
"孕妇在怀孕期间，是可以吃菠菜的，而且建议可以适当的多吃一点。菠菜里面铁元素的含量是非常丰富的，铁元素参与了血红蛋白的形成，所以孕妇在怀孕期间吃菠菜，能够达到纠正贫血的作用。另...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/01 收听(95720)
"孕妇能吃菠菜，而且孕妇应该多吃菠菜。菠菜属于蔬菜的一种，可以给孕妇提供大量的膳食纤维；而且菠菜含铁元素比较高，可以帮助孕妇改善贫血，对于孕妇和胎儿都是有好处的。建议孕妇在怀孕...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/11/24 收听(12668)
"孕妇可以吃菠菜，菠菜含有大量叶酸，对孕妇、对预防胎儿的神经管畸形都有一定的帮助。建议孕期要多吃绿叶菜，其含有大量的食物纤维，对保持大便通畅、预防大便干燥很有帮助。菠菜含有较多...
赵晓东│北京医院
2023/10/15 收听(78926)
菠菜是比较常见的蔬菜，一般就是做汤或者是煮着吃。菠菜很有营养，含铁、钙。菠菜孕妇当然可以吃，新鲜的蔬菜都可以吃，搭配着吃。但是不管是做什么都要做熟，尤其是蔬菜类，一个是做熟，另...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/20 收听(22770)
孕妇是可以吃菠菜的，在怀孕的时候孕妇饮食还是要注意营养搭配，在怀孕的早期可以吃容易消化，并且有利于降低妊娠反应的食物，包括各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽蛋，以及各种谷类...
葛静│北部战区总医院
2023/01/11 收听(82796)
"怀孕前三个月可以吃菠菜，菠菜中的叶酸含量很高，怀孕的前三个月需要补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。孕妇适当的吃菠菜，可以有效的补充叶酸。菠菜中同样含有丰富的铁元素，铁元素是预...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(94014)
孕妇适量吃菠萝是有好处的。菠萝又称凤梨，是热带地区象征性水果，菠萝汁多味甜。同时还含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/30 收听(23792)
