油桃的功效与作用

2023-11-24 05:15

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油桃是夏季很受大家欢迎的一种水果,油桃是由传统的桃子逐渐改良而来的,外皮更光滑一些,没有让人讨厌的绒毛,油桃的果肉比较硬,颜色可以有粉红、黄色、白色,比桃子的香味更浓,味道也比一般的水蜜桃甜,油桃所含的热量比桃子略多,因为含糖比较多,平均每100克能有36千卡。油桃营养丰富,主要含有果糖、有机酸、果胶、蛋白质、维生素C、胡萝卜素,还有钙、磷、铁、镁等微量元素。一个新鲜的油桃所含的维生素是非常多的,几乎可以满足一个成年人一天的需要,维生素C不仅能有助于身体吸收铁,还能维持机体免疫系统的正常功能,抑制皮肤黑色素的生成,具有一定的美白效果,而且对于皮肤合成胶原蛋白至关重要,所以提倡大家多吃一些富含维生素C的水果。胶原蛋白不只是让人更美白,在手术以后或者受伤之后,有利于伤口结痂,对伤口愈合具有很好的功效。

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