田鸡的营养价值及功效

2023-08-29 13:40

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 田鸡的营养价值及功效
01:19

语音内容

田鸡是一种俗称,南方常见的一种青蛙,也叫“亚洲之蛙”,体重个头也比较大,半斤至一斤,现在已经可以人工饲养。营养价值上田鸡属于蛋白质含量非常高能超过20%。比一般的猪、牛、羊肉都还高一些,含有各种必需脂肪酸,对人体也是比例、含量、都是非常合适的。把它认定是一种优质的蛋白质。一般蛋白含量高,脂肪也高,但是田鸡的脂肪是以不饱和脂肪为主,2/3以上都属于不饱和脂肪,跟肉比这种脂肪属于偏好一点的脂肪,对血脂、胆固醇、心血管危害没有那么大还有一定的益处。作为一种良好的肉食来源,替代肉替代其他的鸡、鸡蛋都非常好。其他营养上含有比较多的维生素E,对心血管,抗氧化状态比如喝酒的人也是非常好的。另外钙和磷的含量也非常丰富,对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都是有非常好的效果,所以田鸡是一种非常好的肉食。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫386
林兵的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved