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杏的营养价值及功效如下： 1、杏富含丰富的糖类，如各种单糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等； 2、杏富含丰富的钾、钠、钙、磷等矿物质，有预防高血压的作用；<...
林兵│北京清华长庚医院
2023/04/25 播放（86294）
"杏的营养价值：1、能够润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能够生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/13 收听(34322)
"杏作为一种水果，功效是很多的，营养丰富，可以改善人体脏器的很多功能，不能够大量的吃，以免引起中毒，具体的功效有以下几点：第一、有利于血管的健康，杏可以改善血管内环境，可以来降...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/19 收听(51372)
"杏性味甘、酸，平和，归肺、胃经，有生津止渴，润肺定喘的功效。夏季出汗过多、剧烈呕吐、腹泻，会导致口咽干燥，唇燥而裂，皮肤干枯，本品有生津止渴的作用，可以配伍芦根、麦冬、天花粉...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/25 收听(48404)
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杏口感酸甜。鲜杏含水量约为85%，热量较低。鲜杏含有丰富的碳水化合物、钾、维生素A、维生素P、柠檬酸等等。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫氨素、核黄素、尼克酸以及维...
张文静│郑州人民医院
2023/10/05 播放（71952）
"杏的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、咽干的人，适当食用杏有很好的生津止渴的作用。2、能够润肺定喘，对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏有很好的润...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(36534)
"杏的第一个功效是能够改善食欲、促进消化液的分泌、增进胃肠道的消化功能，因为杏里面含有丰富的橘橼酸、苹果酸等有机酸，对于刺激消化液的作用会非常的明显，进而在改善消化功能方面的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/25 收听(22856)
"杏酵素能起到减肥、瘦身、消炎、抗菌和预防三高疾病的作用，杏酵素是杏子经过发酵之后的产物，其中含有帮助人体代谢的活性酶，服用杏酵素能加快人体新陈代谢，促进血液循环，加速身体内脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/08 收听(41012)
"杏是日常生活中比较常见的水果，功效是可以润肺平喘，还可以养颜，还可以降低血脂以及防癌。在临床应用中杏经常用来作为保健食品，可以少量应用，能够预防和治疗一些慢性疾病，比如高脂血...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/08 收听(96194)
"冬笋是一种富有营养价值，并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。丰富的纤维素等，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又...
李庆云│安庆市第一人民医院
2023/12/08 收听(75348)
裙带菜亦称海芥菜，是一种水生可食藻类，海带目，翅藻科，藻体褐色，长约2m，外形像破芭蕉叶扇，柄稍长、扁圆形，有明显的中肋，边缘作羽状分裂。生长于温暖的海洋，中国沿海均有分布，以...
石劢│中日友好医院
2023/07/09 收听(73310)
橄榄油是一种富含油酸的食用油，由油橄榄果肉中取得，属不干性油。色泽淡黄、清亮透明，维生素的含量高，且有油橄榄特有的清香，含油酸60%-80%、亚油酸8%-15%、棕榈酸7%-1...
石劢│中日友好医院
2023/05/03 收听(45642)
棕榈油，用压榨法从油棕的果肉中提取的油脂，色泽橙红或暗红色，有香味，熔点27-50℃，含肉豆蔻酸1%、棕榈酸38%、棕榈油酸0.5%、硬脂酸4.5%、油酸44%、亚油酸12%。...
石劢│中日友好医院
2023/06/17 收听(31334)
鲑鱼又叫做三文鱼。是一种洄游性的鱼类，就是有一段时间在河里面，有一段时间在海里生存，大部分时间都在海里生存，所以一般也把它作为一种偏海鱼的一种鱼。它的营养成分上，主要是以优质蛋...
林兵│北京清华长庚医院
2023/02/26 收听(44174)
番茄俗称西红柿，是食用草本植物，全植株，具有软毛羽状复叶，浆果呈扁圆形、圆形或者樱桃形，有红色、黄色或粉红色，原产南美洲。目前，中国普遍栽培，果实除了鲜食以外，常用作蔬菜以及加...
石劢│中日友好医院
2023/04/14 收听(56108)
燕麦亦称莜麦、乌麦、番麦，是一种粮食作物，禾本科，一年生草本，中国的西北、内蒙古、东北均有栽培。籽粒当中富含蛋白质，可高达15%-16%，脂肪含量也较高，约5%-9%，可制成麦...
石劢│中日友好医院
2023/04/07 收听(21244)
皮蛋亦称松花蛋，是一种变性蛋，在蛋白凝胶体中形成了类似松枝状的白色晶体簇，有溏心和硬心两种，溏心是指蛋黄中心尚未凝固的黏软部分，硬心指的是蛋黄中心不软、不硬的状态，每100g当...
石劢│中日友好医院
2023/05/20 收听(38678)
海虹就是贻贝，是驰名中外的海产珍品，营养丰富，肉味鲜美，每100g海虹含蛋白质11.4g、脂肪1.7g、碳水化合物4.7g，以及各种维生素，碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸...
王亚非│中日友好医院
2023/10/26 收听(66904)
虾的营养分析：每100g对虾肉中含蛋白质18.6g、脂肪0.8g、碳水化合物2.8g、钙62mg、磷228mg、铁1.5mg、含能量93kcal。虾营养丰富，且肉质松软，易消化...
王亚非│中日友好医院
2023/05/20 收听(38260)
竹笋脆嫩鲜美，不仅仅是菜中的珍品，而且具有一定的药食同源的功效。传统医学《本草纲目》中记载，竹笋的功能主要有消渴、利水、益气化热、消痰爽胃。从营养学角度来看，竹笋具有低脂肪、低...
于永超│中日友好医院
2023/12/28 收听(70912)
