平时有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部、口服益母草颗粒和元胡止痛片缓解疼痛。
痛经是女性在经期前或者经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸等不适，严重的可能影响女性的生活质量。在饮食上可以吃苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平时保持阴部清洁，特别是月经期间要禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。
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缓解痛经可选择温补性、蛋白含量较高、富含维生素的食物，具体如下： 1、炖鸡、炖鸡汤，还可食用羊肉等温性食物，有助于缓解痛经期间盆腔寒凉引起淤血症状，从而缓解痛...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/27 播放（68022）
01:42
若患者有痛经史，则应在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。患者日常饮食可多进食荠菜、香菜、...
崔威│江门市五邑中医院
2023/12/27 播放（94948）
"缓解痛经的食物，正常情况下，痛经首先得看什么原因引起，正常情况下，平时最常见的痛经引起原因。一般，宫寒会出现来月经的时候肚子疼，并且伴有手脚冰凉，小腹冷痛，来月经的时候，暖宝...
张秀荣│安图县中医医院
2023/11/07 收听(28122)
02:45
缓解痛经的食物，也要根据患者的证型来建议患者吃些相关的食物。比如寒凝气滞这类型患者的主要的症状有怕冷，而且伴有气滞血瘀、容易生气，这种人经期血伴有血块，经前伴有乳房胀痛。...
卢晔│银川市中医医院
2023/05/07 播放（86284）
"痛经可以吃下列食物：1、可以吃红豆汤，不但有补血的作用，还有消肿、降低脂肪、起到缓解痛经的功效。2、葡萄干含有丰富的葡萄糖，可以快速被人吸收，可以缓解疲劳，稳定不安的情绪，还...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/14 收听(26130)
"来月经的时候出现轻微的下腹部疼痛，这是正常现象，一般不影响正常的生活，是不需要治疗的。但是如果痛经比较明显，可以吃止疼的药物。如果是原发性的痛经，可以应用布洛芬、芬必得、消炎...
李顺华│莒县中医医院
2023/07/29 收听(79216)
01:39
缓解痛经，首先选择的方法就是吃止痛药，当然前提是一定要排除是单纯的痛经，不是因为流产，或者内异症等疾病造成的痛经，可以吃止痛药。同时还可以口服活血化瘀的中药，比如散结镇痛...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/25 播放（38220）
"痛经是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适。痛经分为原发性和继发性两类，90%为原发性，指的是生殖器官没有器质性的病变。原发性...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/10/27 收听(16746)
"缓解痛经最主要的是需要吃止痛药、中成药以及避孕药，可以明显缓解痛经，而食物很少能达到缓解疼痛的效果。但是喝一些热水热汤或者是吃一些甜食，有可能会使疼痛稍微减轻一些。临床常用的...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/10/18 收听(94304)
02:29
可以缓解痛经的药物，主要是以下几种： 1、止痛片：非甾体类或者其他类止痛片，只要是有止痛效果的药物，都可以缓解痛经； 2、中成药：含有延胡索成分的...
荣春红│中日友好医院
2023/10/07 播放（94870）
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若为轻微痛经，未影响学习和工作，注意保暖、休息即可。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体如下： 1、西医：包括前列腺素抑制剂和口服避孕药，前列腺素抑制剂...
贺文静│洪洞县医疗集团中医医院
2023/11/25 播放（80552）
"痛经是生殖年龄女性比较常见的一种妇科疾病，也叫月经病。女性严重的痛经会影响正常的生活、工作，因为这种疼是难以忍受的。对于轻度的痛经可以通过一些食疗的方式去缓解，常用的食物有哪...
王少为│北京医院
2023/10/01 收听(92368)
"对于痛经的女性，首先，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、韭菜，还有辣椒、胡椒、酒等，因为这类食品会加重盆腔充血的情况，导致痛经加重。其次，生冷、寒凉的食物，包括冷饮...
汪鸣华│重庆市长寿区中医院
2023/04/15 收听(97164)
"对于年龄比较小，未生育过的痛经的患者，可以选择吃萘普生、吲哚美辛、布洛芬等非甾体类抗生素进行痛经的治疗。饮食上，多食用温热的食物，比如多喝鱼汤、肉汤、鸡汤等汤类食物，也可以多...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(79246)
"女性在月经期间出现原发性的痛经是因为在来月经的时候子宫内膜分泌了一种东西，叫做前列腺素，引起腹痛的现象。女性在月经期间，子宫有不规律的收缩也可以引起痛经，当女性有痛经现象的时...
申利文│天脊医院
2023/05/30 收听(74214)
痛经女性在经期要减少活动，不能同房，可以用暖水袋局部外敷，有一定作用，饮食上没有特别的饮食可以缓解痛经，如果痛经严重，需要药物治疗。痛经分为原发性痛经和子宫内膜异位症引起的继发...
赵晓东│北京医院
2023/06/25 收听(87322)
"西医角度：一般痛经是轻微的，一般来月经大部分人下腹部就有点轻微的疼痛。一般只要不影响学习和工作，可以注意保暖，注意休息；严重的、影响到工作和学习了，就得药物治疗。药物治疗主要...
贺文静│洪洞县医疗集团中医医院
2023/07/15 收听(93424)
"临床上缓解痛经的方法还是比较多的，首先出现痛经之后，可以煲热的红糖水口服有促进月经血流出更顺畅，并且改善痛经的功效。另外，如果这种情况不能缓解，就需要口服益母草胶囊、田七痛经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/10 收听(83562)
"女生在痛经期间可以多吃富含营养的食物以及多喝热的汤水，对缓解痛经比较好，比如在痛经期间可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等；可以喝热汤类，比如鸡汤、鱼汤、红糖小米粥、红糖枸杞小米粥...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/10/04 收听(98012)
"女性痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经多由器质性病变引起，可能需要手术治疗。对于原发性的痛经，多是由于患者不注意饮食起居，比如在月经期间不注意保温、着冷、受凉，或...
高会影│保定市第二中心医院
2023/02/26 收听(73914)
