脑萎缩的预防方式是什么?

2023-11-16 03:10

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脑萎缩的预防方式主要有:一、由于血管性疾病是脑萎缩的元凶,因此一定要积极防治影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,轻,则调整生活方式、改善营养结构、纠正不良生活习惯,重,则药物加以控制,用药应当循序渐进,持之以恒;第二、定期检查,早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。第三、合理用脑。大脑功能用进废退,应积极参加各种社会活动,刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而延缓衰老,减慢脑功能减退;第四、注意饮食营养,改变吸烟、酗酒等不良习惯,同时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等中草药对预防脑萎缩也有一定的效果;第五、参加适合自己的身体锻炼,如打门球,散步,打太极拳等,保证要有充足的睡眠。

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