老人如何预防脑萎缩

2023-03-03 19:35播放 : 52869

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脑萎缩病人经常见于老年人,预防脑萎缩方法如下:

1、饮食上以清淡为主,避免过咸,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,多吃优质蛋白质以及富含维生素食品;

2、患者要注意自身保养,生活有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟、饮酒等嗜好;

3、积极参加社会活动,经常读书、看报,有规律的运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动活跃,刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,有利于改善脑部血流循环、推迟脑组织老化、延缓脑萎缩进程。

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